Pengenalan
. buku lali sendi adalah salah satu daripada sendi paling kerap terkena kecederaan. Ini termasuk gangguan, sedikit regangan ligamen atau ligamen terkoyak dan kecederaan pada kapsul sendi. Selain kecederaan yang berlaku dalam kehidupan seharian, sebahagian besar kecederaan disebabkan oleh kemalangan sukan, misalnya ketika bermain bola sepak atau berjoging.
Oleh itu, dalam banyak kes terbukti menjadi idea yang baik untuk memanfaatkannya buku lali bersama untuk memberikan lebih kestabilan. The buku lali dapat direkam untuk mencegah kecederaan atau sebagai sebahagian daripada terapi kecederaan. Pita dapat dibahagikan secara kasar menjadi pita elastik, yang memberikan sokongan fungsional untuk pergerakan dan memungkinkan jumlah kebebasan bergerak yang agak besar, dan pita tidak elastik, yang terutama bertujuan untuk memberikan kestabilan. Pita yang dikenali adalah kaset kinesio atau leukotape. Berikut ini, petunjuk, penggunaan yang betul dan kawasan aplikasi yang kerap digunakan untuk pita pergelangan kaki dibincangkan.
Sebab dan petunjuk
Terdapat sebilangan penyebab dan petunjuk yang menyebabkan pergelangan kaki dapat ditoreh. Kawasan utama pertama adalah profilaksis kecederaan dan sekatan sendi buku lali, yang boleh berlaku akibat tekanan yang berlebihan atau pergerakan yang tidak disengajakan dalam kemalangan sukan. Pita ini memberi sendi lebih kestabilan dan membantu mengurangkan risiko kecederaan.
Secara teorinya, setiap atlet dapat melekatkan pergelangan kakinya dalam bentuk ini, terutama orang yang mengalami kecederaan pada pergelangan kaki sebelumnya. Sukan di mana pergelangan kaki sering digunakan adalah bola sepak dan berjoging, Tetapi juga tenis, seni mempertahankan diri dan banyak aktiviti lain di mana pergelangan kaki digunakan. Selain pencegahan, perekaman juga digunakan dalam terapi sendi buku lali kecederaan.
Dalam kes ini, pergelangan kaki harus dirakam untuk memberikan kestabilan lebih jauh, terutama jika kaset hanya dapat melakukannya hingga tahap yang terbatas. Mengetuk sendi buku lali jelas mendorong penyembuhan. Petunjuk khas di sini adalah ligamen regangan dan ligamen yang koyak, kadang-kadang juga kapsul air mata di sendi buku lali.
