Semua orang harus menghadapi nasib yang tragis sepanjang hidup mereka. Tetapi apabila pengalaman itu sangat drastis bagi orang yang terkena penyakit sehingga tidak lagi dapat ditangani oleh mekanisme tubuh sendiri, maka akan terjadi tekanan tindak balas berlaku.
Apakah reaksi tekanan akut?
Trauma yang berpengalaman dapat mendorong jiwa manusia ke hadnya, mengatasinya. Situasi krisis kemudian berlaku - yang teruk tekanan reaksi. Akut tekanan reaksi pertama sekali adalah tindak balas normal jiwa manusia terhadap pengalaman hidup yang penuh tekanan. Atas sebab ini, ia bukan penyakit. Sebaliknya, ia adalah ungkapan tekanan emosi yang luar biasa di mana orang yang terkena dampak tidak dapat mencari strategi mengatasi yang mencukupi. Mekanisme penanganan badan sendiri gagal kerana tekanan terlalu melampau. Akibatnya, pelbagai gejala muncul, yang menampakkan diri pada tahap psikologi dan fizikal.
Punca
Terutama apabila seseorang secara peribadi mengalami atau menyaksikan kekerasan, reaksi stres akut dapat dilihat. Tidak kira sama ada pengalaman perang, pengalaman keganasan fizikal atau psikologi memainkan peranan. Semua trauma yang dialami dapat mendorong jiwa manusia ke hadnya, melampauinya. Situasi krisis kemudian berlaku - reaksi tekanan akut. Selain kematian orang yang disayangi, pengalaman kemalangan yang dahsyat juga dapat mengakibatkan reaksi seperti itu. Sudah tentu, reaksi terhadap kejadian yang sukar juga bergantung pada jiwa individu. Oleh itu, reaksi stres akut dapat berlaku walaupun pengalaman itu mungkin tidak begitu serius dari luar.
Gejala, keluhan, dan tanda
Sejurus semasa dan selepas kejadian tertekan, orang yang terkena mati rasa. Dia mempunyai perasaan untuk tidak menjadi dirinya sendiri, menganggap dirinya seolah-olah melalui saringan. Fenomena ini dipanggil depersonalisasi. Ini disertai oleh orang yang terkena tingkah laku aneh, melakukan tindakan yang nampaknya tidak masuk akal. Kerosakan mental pada tahap ini merangkumi gangguan persepsi, disorientasi, dan penyempitan kesedaran. Orang tersebut berada dalam keadaan kejutan. Di samping itu, ada yang teruk perubahan emosi. Sekiranya seseorang itu penuh dengan kesedihan satu ketika, dia mungkin akan marah dalam masa yang akan datang dan segera menjadi tidak sabar. Ketegangan psikologi kemudian juga mempengaruhi tubuh. Berpeluh, degupan jantung yang cepat, dan loya boleh mengiringi reaksi tekanan akut. Selanjutnya, orang itu mungkin terseksa oleh mimpi buruk yang ganas dan kenangan berulang dari pengalaman itu. Ciri khas dari situasi krisis ini adalah gangguan tidur, penurunan kemampuan merasakan, dan peningkatan kerengsaan.
Diagnosis dan kursus
Dalam fasa akut, iaitu pada waktu dan tidak lama selepas berlakunya peristiwa yang menimbulkan tekanan, orang yang terkena seperti orang yang berubah. Keperibadiannya berubah, dia berkelakuan aneh dan menyimpang dari tingkah laku normalnya. Orang lain sukar untuk mendekatinya, juga kerana emosi yang sangat ketara perubahan emosi. Reaksi akut terhadap kejadian buruk boleh berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari, atau bahkan berminggu-minggu dalam kes-kes yang melampau. Pada fasa akut, gejala lain berlaku seperti pada fasa pemprosesan berikutnya. Dalam fasa pemprosesan, kenangan peristiwa buruk berulang kali. Tidur mungkin terganggu, mimpi buruk kerap berlaku. Apa yang berlaku diproses pada waktu siang dan malam. Selama ini, orang yang terjejas lebih mudah marah dan gelisah daripada biasa. Semasa fasa pemprosesan, gejala menurun dalam intensiti dan cepat atau lambat hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika gejala khas berlangsung lebih lama dari empat minggu dan mempengaruhi kehidupan seharian seseorang, reaksi tekanan akut telah berubah menjadi gangguan tekanan pasca-trauma. Ini mesti dirawat secara psikoterapi kerana, tidak seperti reaksi tekanan, ia mewakili penyakit.
Komplikasi
Reaksi tekanan akut boleh membawa akibat psikologi bahkan di luar tempoh akut. Semasa ia berkembang, ia boleh berkembang menjadi gangguan tekanan posttraumatik atau gangguan penyesuaian. Walau bagaimanapun, gangguan mental yang lain juga dapat difikirkan sebagai akibat dari mental kejutan: Tekanan yang teruk boleh menjadi pencetus gangguan yang mana kecenderungannya sudah ada. Kejadian kehidupan kritikal seperti itu juga boleh mencetuskan kambuh penyakit mental sebelumnya atau corak pemikiran dan tingkah laku yang merosakkan. Di samping itu, sebilangan orang yang mengalami masalah mental kejutan sementara membahayakan orang lain atau diri mereka sendiri. Dalam beberapa kes, tingkah laku mencederakan diri yang sengaja berlaku, seperti memotong, membakar, rambut menarik, atau memukul tumpul. Bunuh diri juga boleh berlaku. Agresi adalah satu lagi kemungkinan komplikasi reaksi tekanan akut. Orang itu buat sementara waktu mungkin kelihatan terasing dan tidak mempunyai watak. Komplikasi juga mungkin berlaku sekiranya gangguan tekanan akut ditangani dengan tidak betul. Menghadapi kejadian traumatik terlalu awal mungkin mempunyai kesan retraumatasi: bukannya bekerja melalui trauma, ia dihidupkan dan dipadatkan secara mental. Reaksi yang ganas dan tidak sensitif terhadap tingkah laku agresif atau menyakiti diri sendiri juga boleh memberi beban tambahan kepada orang yang terkena atau bahkan memberi kesan trauma kepada diri mereka sendiri. Atas sebab ini, pendekatan berhati-hati diperlukan.
Bilakah seseorang harus berjumpa doktor?
Sekiranya penghidapnya menimbulkan bahaya langsung kepada dirinya sendiri atau orang lain, pertolongan profesional diperlukan. Ideasi bunuh diri yang berterusan atau teruk, mencederakan diri sendiri, atau keganasan fizikal terhadap orang lain adalah contoh situasi seperti itu. Hubungan awal boleh dilakukan melalui doktor penjagaan primer. Mereka yang sudah dirawat oleh a pakar psikiatri atau ahli psikoterapi untuk alasan lain juga boleh menghubungi mereka secara langsung. Di Jerman, rujukan tidak diperlukan untuk temu janji dengan a pakar psikiatri atau ahli psikoterapi. Banyak situasi krisis berlaku kepala pada lewat petang atau pada waktu malam. Oleh itu, kebanyakan bandar yang lebih besar mempunyai perkhidmatan intervensi krisis yang boleh dihubungi sekiranya berlaku mental kesihatan kecemasan. Terutama dalam hal pemikiran bunuh diri yang sangat kuat dan mendesak, mereka yang terjejas juga boleh berpindah ke bilik kecemasan hospital jika tidak ada klinik khusus untuk kes-kes akut di tempat di mana kemasukan juga mungkin dilakukan pada waktu malam. Tidak selalu perlu berjumpa doktor atau ahli psikoterapi untuk mendapatkan reaksi tekanan yang teruk. Contohnya, lawatan ke doktor biasanya tidak diperlukan sekiranya tekanan yang teruk berlangsung kurang dari dua minggu dan tidak ada sebab lain yang mendesak (misalnya, bunuh diri). Perkhidmatan kaunseling dengan had rendah ditawarkan oleh perkhidmatan kaunseling telefon, yang tersedia secara percuma sepanjang masa di Jerman dengan nombor telefon seluruh negara 0800 111 0 111.
Rawatan dan terapi
Sekiranya berlaku reaksi tekanan akut, pada awalnya tidak perlu meminta pertolongan. Adalah normal jika orang yang terkena mengalami gejala yang kuat. Walau bagaimanapun, ini mesti hilang sendiri setelah beberapa minggu semasa fasa pemprosesan. Sekiranya ini tidak berlaku, atau jika orang itu berada dalam keadaan sepi, maka pertolongan profesional harus dicari. Rawatan psikoterapi oleh ahli terapi berpengalaman ditunjukkan di sini. Tiga fasa dapat dibezakan dalam tempoh terapi: fasa penstabilan, konfrontasi dengan peristiwa dan fasa integrasi. Pada bahagian pertama, usaha dilakukan untuk menenangkan orang yang terkena emosi dan membantunya memperoleh perspektif baru. Tujuannya adalah untuk membawanya keluar dari keadaan putus asa. Konfrontasi trauma adalah mengenai orang yang terjejas menyedari apa yang berlaku secara terperinci. Dengan menceritakan peristiwa itu, dia dapat memproses trauma dalam semua perinciannya. Pada bahagian ketiga, fasa integrasi, orang yang terjejas dibantu untuk meneruskan kehidupan normal. Saudara mara juga boleh dimasukkan ke dalam terapi. Sekiranya orang yang terlibat mempunyai masalah besar untuk mengatasi kehidupan seharian, penggunaannya antidepresan dan ubat penenang telah terbukti berkesan. Sekiranya mengalami trauma, orang itu dapat dibantu dengan dua orang langkah-langkah. Pertama, dengan psikologi pertolongan cemas, dengan mana orang itu disokong oleh orang hubungan yang kompeten ketika masih berada di tempat kejadian. Yang lain adalah psikologi yang tertangguh campur tangan awal, yang bertujuan untuk mengurangkan gejala dan mencegah gangguan tekanan pasca-trauma.
Prospek dan prognosis
Tidak selalu mungkin untuk bertindak balas dengan betul terhadap keadaan tekanan yang teruk. Pengalaman traumatik sering membuat diri mereka merasa kemudian melalui gangguan tekanan akut atau sindrom tekanan pasca-trauma. Dalam kes ini, prognosis hanya baik jika orang yang terjejas dengan yakin beralih kepada pakar. Sekiranya dia semakin menarik diri kerana masalahnya, keadaan tekanan yang teruk boleh berubah menjadi keadaan yang berbahaya. Ia boleh membawa kepada kemurungan dan membunuh diri. Situasi tekanan akut juga boleh terasa dramatik. Tanpa disedari, ia boleh membawa untuk melecur atau gangguan saraf. Oleh itu, adalah lebih penting untuk segera bertindak balas terhadap tekanan akut. Dengan membicarakannya dan meminta pertolongan, keadaan itu sering dapat diredakan. Sekiranya keadaan tertekan berlangsung selama beberapa hari, pandangannya lebih buruk. Keadaan akut telah berubah menjadi kelainan. Sejauh mana ini memerlukan rawatan berbeza-beza. Gejala gangguan tekanan sering dapat diatasi dengan bercakap. Dengan syarat bahawa mereka yang terjejas tidak mahu membebankan keluarga mereka dengan ini, klinik psikologi adalah tempat yang tepat. Masa menunggu yang lama untuk rawatan psikologi sering memburukkan lagi keadaan. Doktor penjagaan utama dapat menentukan kapan campur tangan perubatan diperlukan dan kapan pertolongan ubat mungkin mencukupi.
pencegahan
Kerana reaksi tekanan akut bukanlah penyakit tetapi tindak balas jiwa terhadap pengalaman traumatik, tidak ada pencegahan langkah-langkah yang boleh diambil terlebih dahulu.
Penjagaan selepas itu
Dalam kebanyakan kes, rawatan selepas rawatan hanya berlaku sepanjang pengalaman serius berlaku dan orang yang terjejas tidak dapat memproses semua keadaan. Dalam kes ini, gangguan tekanan pasca trauma mengancam akan berkembang. Aduan kemudian berlaku berulang kali. Yang sebenarnya terapi adalah tanggungjawab ahli psikologi atau psikoterapis. Mereka kadang-kadang memberi ubat tambahan untuk menyokong kekuatan penyembuhan diri. Matlamat rawatan adalah untuk mencegah komplikasi. Dalam bentuk yang jelas, gangguan tekanan akut boleh membawa untuk membunuh diri. Dalam kes sedemikian, diperlukan rawatan di hospital. Selalunya, persekitaran yang dekat berperanan dalam seberapa cepat pemulihan berjaya. Penjagaan selepas rawatan tidak hanya bertujuan menjadikan kehidupan seharian lebih mudah dan mengatasi komplikasi. Sebaliknya, ini juga untuk mencegah pengulangan. Bergantung pada keparahan penyakit, doktor am yang hadir membuat janji untuk penilaian semula. Walau bagaimanapun, ini adalah pengecualian setelah pemulihan terakhir. Sebaliknya, pesakit dikeluarkan kerana disembuhkan. Sekiranya gangguan tekanan akut berlaku kerana kejadian yang berbeza, dia mesti memulakan terapi semula. Orang yang terjejas tidak dapat mencegah berulang. Mekanisme pengawalan badan boleh gagal pada bila-bila masa.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Reaksi tekanan akut mewakili sementara sakit mental yang boleh menyebabkan keterbatasan dalam kehidupan sosial, pekerjaan, dan keluarga. Bergantung pada seberapa teruk reaksi tekanan akut, orang itu mungkin tidak dapat bekerja. Dalam kes ini, misalnya, cuti sakit mungkin dilakukan oleh doktor keluarga. Orang yang terjejas yang tidak tinggal bersendirian boleh memberitahu rakan sebilik atau ahli keluarga mengenai reaksi tekanan yang teruk. Dengan cara ini, mereka boleh meminta sokongan atau pertimbangan, misalnya. Sekiranya boleh, orang yang terjejas harus menyampaikan dengan jelas sama ada dan bagaimana keluarga dan rakan dapat menolong mereka. Kehidupan seharian dengan reaksi tekanan akut sering dicirikan oleh tahap tekanan yang tinggi. Sumber dapat membantu mengurangkan tekanan ini. Ini termasuk sumber sosial (seperti keluarga, rakan, dll.) Serta gangguan praktikal, senaman, dan perkara-perkara yang baik untuk orang tersebut secara umum. Walaupun reaksi tekanan akut adalah sementara keadaan, ia boleh berlanjutan sebagai gangguan tekanan pasca-trauma atau menyebabkan penyakit mental yang lain. Atas sebab ini, adalah bijaksana untuk mengawasi reaksi stres akut dengan teliti dan meminta bantuan profesional tepat pada masanya. Hanya sebilangan orang yang terjejas yang mendapat tempat dengan psikoterapis dalam latihan peribadi dengan segera. Oleh itu, dalam kes gejala atau bunuh diri yang teruk, adalah wajar untuk mempertimbangkan rawatan pesakit dalam atau terlebih dahulu berunding dengan doktor rawatan utama.
