Sakit dengan siku tenis

definisi

tenis siku adalah istilah sehari-hari untuk kerengsaan siku luar. Ia juga disebut tenis siku. Dalam istilah teknikal, istilahnya adalah "epicondylitis humeri lateralis".

Ia mempengaruhi asal-usul tendon dari pelbagai otot yang menyebabkan regangan siku dan pergelangan tangan. Yang kesakitan berkembang sebagai gejala kerengsaan. Pelbagai gejala lain mungkin berlaku.

Bukan hanya atlet yang terkena kerengsaan ini dengan kesakitan. Selain itu tenis sebagai penyebab utama, banyak aktiviti lain dapat dipertimbangkan. Siku mempunyai penonjolan tulang di dalam dan di luar, yang disebut "epicondylus".

Di dalam dan di luar adalah lengan semasa tapak tangan menghadap ke hadapan. Otot yang berasal dari penonjolan tulang luar sebahagiannya melekat pada bahagian belakang tangan dan, sebagai tambahan kepada regangan siku dan pergelangan tangan, juga menyebabkan lengan untuk berpusing. Putaran ini disebut “supinasi", Yang menyebabkan lengan berputar sehingga telapak tangan menghadap ke depan.

Apa yang membantu mengatasi kesakitan?

Terdapat pelbagai pilihan untuk merawat penyakit tersebut kesakitan disebabkan oleh siku tenis. Jarang kerengsaan tidak bertindak balas terhadap terapi dan sakit kronik berlaku. Malangnya, untuk rungutan yang disebabkan oleh aktiviti sukan, tumpuan utama adalah berhenti sukan.

Hanya dengan mengosongkan otot-otot dapat tendon diberi masa yang diperlukan untuk sembuh. Pembalut boleh digunakan untuk tujuan ini, tetapi pergerakan tidak boleh dihindari sepenuhnya. Penyelenggaraan pergerakan sedikit dengan regangan bermanfaat untuk penyembuhan.

Selain itu, salap atau ubat-ubatan tempatan dapat meningkatkan dan mempercepat penyembuhan. Salap anti-radang dengan NSAID, misalnya "DiclofenacAtau salap yang mengandungi kortison, tersedia untuk tujuan ini. Ini melegakan kesakitan dan menekan keradangan.

Dalam kes yang teruk, ubat anti-radang juga dapat diberikan secara langsung melalui suntikan di siku. Dalam kes yang jelas, terapi pembedahan dapat dilakukan. Semasa prosedur ini, tendon diperiksa, lekatan dikeluarkan dan, jika perlu, kecil saraf yang bertanggungjawab untuk kesakitan dilenyapkan.