Sakit di bahagian belakang tangan ketika membongkok
Secara umum, ketika membongkokkan tangan, pelbagai struktur seperti saraf, tendon or kapal boleh dimampatkan dan menyebabkan kesakitan di bahagian belakang tangan. Alasan biasa untuk aduan ketika membengkokkan tangan adalah mampatan saraf median, salah satu daripada tiga utama saraf tangan dan lengan, di bahagian dalam pergelangan tangan. Sekiranya saraf ini sudah meradang, fleksi menyebabkan penyempitan dan tekanan meningkat.
Ini membawa kepada tidak menyenangkan kesakitan di bahagian belakang tangan. Keradangan ini boleh menjadi akut, tetapi juga kronik. Sebab lain boleh menjadi degenerasi atau arthrosis daripada pergelangan tangan and tulang tangan dan mereka sendi.
Semasa pergerakan di pergelangan tangan, seperti lenturan yang kuat, permukaan sendi yang dipakai saling bergosok dan menyebabkan kesakitan kepada orang yang terjejas. Keradangan pada tendon (tendinitis) dan kerengsaan tendon (tendinosis), serta keradangan selubung tendon (tendovaginitis) di tangan juga boleh menyebabkan sakit di bahagian belakang tangan semasa membongkok. Yang disebut ganglion (ganglion) juga menyebabkan sakit di bahagian belakang tangan pada banyak pesakit. Ganglion ini sering dijumpai di bahagian belakang tangan dan juga boleh menolak saraf and kapal. Sekiranya pergelangan tangan dibengkokkan dengan kuat, perasaan dan tekanan dapat timbul.
Sakit di bahagian belakang tangan disebabkan oleh tetikus komputer
Ramai setiausaha dan orang lain yang bekerja keras dan kuat di komputer boleh mengalami kerengsaan tangan. Ini disebut "Sindrom Kecederaan Strain Berulang". Pergerakan monoton dan berulang-ulang mengganggu pergelangan tangan atau yang kecil sendi di metacarpals dan menyebabkan keradangan.
Oleh kerana pergerakan biasanya tidak hanya mempengaruhi tangan, misalnya siku dan sendi bahu juga boleh dipengaruhi oleh kerengsaan dan kesakitan. Juga terjejas adalah sekumpulan orang yang melakukan aktiviti stereotaip yang diulang dalam jangka masa yang lebih lama, misalnya pekerja barisan pemasangan atau juruwang. Terapi pilihan dalam jangka pendek adalah perlindungan dan kelegaan sendi yang terkena dengan pembalut. Untuk jangka masa panjang, penting bagi orang yang berkenaan mengubah urutan kerja atau aktivitinya sedemikian rupa sehingga aduan tidak lagi dipromosikan sekiranya boleh.
Semasa bekerja di PC, disarankan untuk menggunakan sandaran tangan untuk tetikus dan papan kekunci, kerana dengan cara ini kedudukan tangan lebih semula jadi dan idealnya tidak menimbulkan kerengsaan lebih lanjut. Di samping itu, rehat dari aktiviti harus dilakukan dan latihan untuk tangan harus dilakukan. Seorang doktor harus berunding untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang lebih tepat.
