Sakit leher bahu selepas tidur
Bahu leher kesakitan selepas tidur tidak biasa tetapi boleh mempunyai pelbagai sebab. Di satu pihak, ketidakseimbangan otot dan ketegangan yang menyakitkan boleh berlaku kerana bantal yang tidak sesuai atau posisi tidur yang sempit. Pengisaran gigi pada waktu malam juga membawa kepada otot yang tegang dan oleh itu menggembirakan leher kesakitan pada waktu pagi.
Di samping itu, bahu kesakitan juga boleh muncul, terutama pada waktu malam, jika disebabkan oleh sindrom bottleneck. Pada siang hari, ketika berdiri, lengan selalu tergantung, yang meningkatkan ruang antara otot tendon dan juga akromion. Namun, pada waktu malam, tidak ada tarikan pada lengan, sehingga ruang sempit diciptakan dan rasa sakit dapat diperburuk oleh penyempitan tendon atau bursae. Di samping itu, banyak orang tidur berbaring di lengan mereka, yang meningkatkan tekanan pada bursae. Sekiranya ini meradang, sangat menyakitkan.
Diagnosis sakit leher bahu
Diagnosis penyebab bahu leher kesakitan dibuat oleh pakar ortopedik. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah entiti, pengamal am boleh membantu. Berdasarkan gejala-gejala yang menyertainya dan lokasi serta ciri-ciri aduan yang tepat, pilihan kemungkinan penyebab biasanya sudah dapat dibatasi. Sekiranya cakera herniated atau luka lain dari saraf atau tisu lembut disyaki, pengimejan seperti MRI atau CT dapat membantu diagnosis.
Rawatan sakit leher bahu
Tanpa mengira punca keluhan, penguatkan otot bahu, leher dan punggung sangat disarankan dalam kebanyakan kes. Ini mengelakkan ketidakstabilan dan mengimbangi tekanan yang salah. Selain itu, struktur otot yang diperkuat juga membawa secara langsung ke postur badan yang lebih baik.
Selalunya pengukuhan otot dalam kombinasi dengan pencegahan postur yang tidak betul sudah cukup untuk mencegah kesakitan. Postur yang buruk dapat dielakkan, misalnya, dengan menggunakan bantal pada waktu malam yang memberikan dukungan optimal untuk leher dan tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah, sehingga tulang belakang tetap lurus. Selanjutnya, semasa kerja pejabat harian, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa ketinggian kerusi dan meja disesuaikan dengan ketinggian badan.
Tetapi, jika penyebabnya bukan hanya ketegangan otot, pembedahan juga perlu dilakukan. Sebagai contoh, terusan tulang belakang stenosis dapat diperbaiki secara pembedahan dengan membuang lampiran tulang yang menyempitkan saluran tulang belakang. Cakera herniated juga dapat diperbaiki secara pembedahan jika fisioterapi dan ubat penahan sakit tidak mencukupi untuk mengurangkan gejala.
Penyakit rematik sering dapat diobati dengan ubat selain terapi senaman. Jadi kortison boleh digunakan dalam tujahan berat. Antibodi yang campur tangan dalam proses kekebalan tubuh dapat digunakan sebagai ubat cadangan. Sebagai contoh, perencat TNF-alpha boleh digunakan di ankylosing spondylitis.
