Sakit sendi di jari
Sakit sendi di jari boleh menjadi sangat tidak selesa bagi mereka yang terkena. Jari sering dipengaruhi oleh keradangan atau kerengsaan tempatan, kerana mereka tertekan setiap hari sendi. Sehubungan dengan itu, sekiranya terdapat akut sakit sendi di jari, penjagaan mesti diambil untuk melindungi tangan.
Perkara penting untuk sakit sendi di jari juga rheumatoid artritis, juga dikenali sebagai rematik. Penyakit ini sering bermula di jari kawasan dan boleh menyebabkan ubah bentuk dan pembengkakan tertentu. Sekiranya ada yang tidak jelas, doktor harus berunding.
Sakit sendi di lutut
Juga di lutut, sering kali bersendi kesakitan. Di sini, pemuatan lutut yang salah sendi dan regangan berlebihan di lutut memainkan peranan penting. Sukan yang berlebihan juga berat badan berlebihan boleh menjadi faktor yang mendorong sendi kesakitan di lutut.
Ia juga penting untuk menjaga sendi ketika kesakitan berlaku. Terutama pada usia tua, sakit lutut sering menunjukkan permulaan arthrosis di sendi. Ini membawa kepada kehausan struktur di sendi lutut. Perkara ini harus dijelaskan oleh doktor.
Berapa kerap dan berapa lama saya harus menggunakan ubat rumah tangga?
Ubat rumah tangga sebahagian besarnya selamat untuk digunakan dalam jangka masa yang lebih lama.
- Perhatikan bahawa pemerah sawi hanya boleh ditinggalkan di kawasan lutut selama tiga minit pada satu masa. Di sini permohonan tidak boleh melebihi lima hari.
- Minyak tempatan untuk urut boleh digunakan dengan selamat dalam jangka masa yang lebih lama jika tidak ada tanda-tanda reaksi alergi.
- Balut dengan menyembuhkan bumi, Arnica bunga, kubis atau curd juga boleh digunakan beberapa kali sehari selama beberapa hari.
Apa yang harus dielakkan?
Sekiranya sakit sendi, sangat baik untuk merawat sendi pada mulanya. Tekanan yang berlebihan harus dielakkan baik dalam kes sakit sendi dan amnya. Beban menyebabkan kerengsaan struktur di dalam sendi, menyebabkan keradangan.
Berat badan berlebihan dan sukan yang berlebihan memainkan peranan. Dalam kes yang terakhir, penjagaan harus selalu diambil untuk memastikan pergerakan dilakukan dengan cara yang mudah di jalan sendi untuk mengelakkan pemuatan yang salah. Campuran sihat yang seimbang diet dan senaman berkala adalah digalakkan.
