Terapi sakit tumit
Dalam kebanyakan kes, terapi konservatif cukup untuk merawat dengan berkesan sakit tumit di tumit. Bentuk terapi ini tidak berfungsi untuk menghilangkan taji tumit, tetapi untuk merawat radang dan kesakitan-menimbulkan perubahan pada tumit. Terapi konservatif aponeurosis plantar yang meradang terdiri antara lain dari a regangan terapi otot betis yang dipendekkan.
Ini bertujuan untuk melegakan aponeurosis plantar semasa berjalan dan berdiri. Ini membantu keradangan untuk sembuh dengan lebih baik dan mencegahnya dari radang semula. The regangan latihan mesti dijalankan selama beberapa bulan untuk mencapai kejayaan.
. regangan latihan harus dilakukan sekali atau dua kali sehari selama 5-10 minit. Walaupun selepas peregangan aktif, otot betis harus terus diregangkan secara teratur untuk mengelakkan pemendekan yang baru dan dengan itu timbulnya radang atau tumit baru. Di samping itu, terdapat banyak ortopedik bantuan yang dapat melegakan sakit tumit atau menghalang perkembangannya.
Di satu pihak, sol kasut dapat menyokong lengkungan membujur kaki dan seterusnya aponeurosis plantar. Sebaliknya, sol digunakan untuk membetulkan kepincangan kaki yang, dari masa ke masa, boleh menyebabkan sakit tumit. Tumit atau bantal tumit dengan ceruk di tulang belakang kawasan melindungi tumit daripada geseran pada kasut dan melegakan kesakitan.
Ini sangat berguna dalam kes memacu tumit, yang menyebabkan kesakitan kerana beban tekanan pada kasut. Kaedah fisioterapeutik seperti terapi sejuk juga dapat melegakan sakit di tumit. Penyejukan hanya boleh dilakukan selama 5-10 minit beberapa kali sehari dan berfungsi untuk menghalang keradangan dan pembengkakan dekongest.
Rawatan haba, kejutan terapi gelombang atau Sinar X rangsangan juga boleh digunakan. Semua langkah yang disebutkan di atas biasanya tidak berjaya secara individu, tetapi secara gabungan. Atas sebab ini, satu rawatan tidak mencukupi untuk menghilangkan rasa sakit.
Selalunya terapi biasa selama berbulan-bulan dengan perkadaran yang berbeza diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Sekiranya perlu, terapi ubat mungkin diperlukan sebagai tambahan kepada langkah-langkah konservatif. Dalam kes ini, ubat penahan sakit dan anti-radang digunakan untuk penyembuhan.
Walau bagaimanapun, ubat ini tidak boleh diambil secara kekal. Selain itu, mereka hanya menjalani rawatan akut, tetapi tidak melindungi daripada perkembangan sakit tumit yang diperbaharui. Sekiranya terapi ini tidak mencukupi, pembedahan disarankan dalam kes yang sangat jarang berlaku.
Dalam kes ini, lebihan tulang dikeluarkan dari lonjakan tumit untuk melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, operasi ini disertai dengan risiko dan sering memerlukan masa rawatan susulan. Ini adalah sebab lain mengapa kambuh tidak dapat dicegah jika tidak dilakukan tindakan fisioterapeutik atau ortopedik tambahan.
Semua artikel dalam siri ini:
