Bersukan selepas pembedahan meniskus
Persoalan berapa lama selepas itu meniskus pembedahan tidak boleh dilakukan sukan tidak dapat dijawab secara umum. Tempoh cuti sukan bergantung kepada penyakit yang dirawat dan juga proses penyembuhan. Dalam kes yang jarang berlaku, ia bahkan boleh berlaku walaupun berjaya meniskus operasi, tidak ada sukan yang memberi tekanan pada sendi lutut boleh diamalkan sepanjang hayat.
Walau bagaimanapun, sekiranya sendi lutut kecederaan dikesan lebih awal, kemungkinan besar aktiviti sukan yang normal dapat disambung semula setelah pulih sepenuhnya. Ini terutama berlaku jika kecederaan di meniskus kawasan tidak menyebabkan kerosakan pada rawan permukaan. Sekiranya, sebaliknya, terdapat tanda-tanda kehausan di kawasan rawan permukaan, yang dihubungkan dengan kecederaan meniskus, dapat dibuktikan, maka tidak ada sukan yang dapat dilakukan dalam jangka waktu yang lebih lama.
Tempoh cuti sukan bergantung kepada kejayaan operasi meniskus atau pemulihan menisci. Sebaliknya, yang terjejas rawan permukaan harus dijana semula sepenuhnya sebelum sukan dapat dimulakan lagi. Bergantung kepada keadaan tisu tulang rawan, pertumbuhan semula boleh memakan masa beberapa bulan.
Sekiranya terdapat kecederaan ringan pada meniskus, sukan biasanya dapat disambung dua hingga tiga minggu setelah pembedahan meniskus. Walau bagaimanapun, lutut yang terkena hanya perlu agak tegang buat masa ini. Sekiranya kesakitan atau aduan lain berlaku semasa sukan, latihan mesti dihentikan segera.
Pesakit yang meneruskan sukan tanpa berunding dengan doktor berisiko mengalami kerosakan serius pada sendi lutut. Sekiranya lutut yang cedera mengalami tekanan yang berlebihan sebelum menisci dan tulang rawan sembuh sepenuhnya, kemungkinan besar ini akan menyebabkan masalah sepanjang hayat. Lutut yang teruk kesakitan, sekatan pergerakan yang signifikan dan daya tahan lutut yang rendah sering disebabkan oleh cuti sukan yang terlalu pendek.
Sekiranya sendi lutut telah terjejas teruk sebelum operasi meniskus, tidak mungkin untuk meneruskan aktiviti sukan dengan beban penuh dalam keadaan tertentu. Atas sebab ini, sebarang kecederaan di kawasan meniskus harus didiagnosis dan dirawat oleh pakar secepat mungkin. Sekiranya operasi meniskus diperlukan kerana tahap kecederaan, prosedur pembedahan harus dilakukan secepat mungkin. Di samping itu, terdapat beberapa bantuan yang dapat mengurangkan tempoh cuti sukan selepas pembedahan meniskus dalam keadaan tertentu.
Orang yang terjejas harus menyertai program pemulihan khas sejurus selepas berakhirnya imobilisasi sendi lutut. Dalam program sedemikian, latihan fisioterapi dilakukan untuk menstabilkan lutut selepas pembedahan meniskus dan menyiapkannya untuk beban normal.
