Gangguan Panik: Terapi

Langkah-langkah am

• Sekiranya berlaku serangan panik: bertenang! Jangan dijangkiti atau meremehkan kegelisahan seseorang. Sampaikan keselamatan dan keselamatan.
• Pemantauan pesakit; sekiranya berlaku bunuh diri akut (risiko bunuh diri): dimasukkan ke hospital.

Ubat pemakanan

• Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
• Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
  • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
  • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
  • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
• Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
• Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
• Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

• Endurance latihan (latihan kardio).
• Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
• Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Psikoterapi

• Tiang terpenting dari terapi Untuk gangguan panik is psikoterapi. Prosedur berikut ada:
  • Terapi tingkah laku kognitif (CBT) (penyesuaian pesakit kepada pencetus individu mereka serangan panik).
  • Pengurusan kegelisahan
  • Latihan kemahiran sosial
  • Teknik relaksasi
• Maklumat terperinci mengenai perubatan psikosomatik (termasuk Pengurusan Tekanan) tersedia dari kami.

Kaedah rawatan pelengkap

• Akupunktur - nampaknya merupakan intervensi yang sesuai untuk merawat pesakit dengan gejala kegelisahan kronik apabila bentuk terapi lain tidak berjaya