Terhad alkohol penggunaan (maksimum 12 g alkohol Sehari).
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik.
BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Jatuh di bawah had BMI yang lebih rendah (dari usia 45: 22; dari usia 55: 23; dari usia 65: 24) → Penyertaan dalam program yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
Penggunaan pelatih faraj. Ini adalah batang yang terdapat dalam pelbagai saiz. Ini harus dimasukkan ke dalam vagina, untuk melatih untuk mengawal otot-otot vagina.
Psikoterapi
Terapi seks harus dilakukan untuk mengetahui punca sebenar. Pada dasarnya, boleh dikatakan bahawa terapi seks dapat mengurangkan tekanan tinggi untuk melakukan yang sering ada dalam hubungan ini dan boleh membawa untuk mengurangkan rasa malu dan kegelisahan. Tujuannya adalah desensitisasi sistematik dan penyusunan semula kognitif. Tambahan pula, profesional terapi seks kerana vaginismus dapat membantu seorang wanita mendapatkan rasa tubuhnya yang lebih baik. Oleh itu, wanita itu dapat memahami tubuhnya dengan lebih baik dan mengawalnya. Di samping itu, dengan bantuan pasangan terapi, komunikasi dalam perkongsian dapat ditingkatkan.
