Kemurungan kehamilan dan homeopati
Mengandung kemurungan juga boleh dirawat dengan kaedah alternatif. Ini juga merangkumi pendekatan terapi homeopati.
Tempoh
Mengandung kemurungan berlaku lebih kerap pada trimester pertama atau terakhir mengandung dan boleh bertahan selama beberapa minggu. Dalam kes yang paling teruk, kehamilan kemurungan boleh berkembang menjadi kemurungan selepas bersalin, yang disebut kemurungan postpartum. Ini kemurungan selepas bersalin mesti dibezakan dengan apa yang disebut baby blues (“tangisan hari”), yang biasanya berlaku 3-5 hari selepas kelahiran dan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.
Ini adalah perkara biasa dan boleh berlaku kerana perubahan hormon secara tiba-tiba. Walau bagaimanapun, jika gejala seperti mudah marah, perubahan emosi, kesedihan dan perasaan bersalah berterusan selama lebih dari 2 minggu, ini disebut kemurungan selepas bersalin atau kemurungan selepas bersalin, yang dalam keadaan terburuk juga boleh menjadi kronik. Tidak selalu dapat mencegah kemurungan kehamilan, terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan genetik terhadapnya.
Walau bagaimanapun, ada perkara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan timbulnya a kemurungan kehamilan. Terutama penting adalah persekitaran sosial yang stabil yang menyokong dan melegakan wanita hamil dan di mana wanita hamil dapat mencari pemahaman untuk ketakutan dan kebimbangannya. Sekiranya wanita hamil tidak mendapat sokongan dari rumah, mereka boleh mengunjungi banyak pusat kaunseling.
Selepas kelahiran
Terutama wanita yang sudah menderita kemurungan selama kehamilan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kemurungan selepas kelahiran, yang disebut sebagai postpartum depression. Ini biasanya bermula secara tidak sengaja beberapa minggu selepas kelahiran dan, seperti bayi biru yang terkenal, pada mulanya dicirikan oleh perubahan emosi dan peningkatan kerengsaan; kemudian ia juga dicirikan oleh kekurangan pemanduan, kelalaian, gangguan ikatan pada anak dan perasaan bersalah. Dalam kes yang teruk bahkan selepas bersalin psikosis (nifas psikosis) dengan halusinasi dan khayalan boleh berlaku.
Kemurungan selepas bersalin sering berlaku selepas keguguran, kelahiran mati atau semasa kelahiran anak yang sakit atau kurang upaya. Di sini juga, adalah penting untuk berjumpa doktor atau pusat kaunseling (Pro Familia) pada peringkat awal dan tidak berusaha mengatasi penyakit itu sahaja. Dalam kes-kes ringan, pemahaman dan sokongan daripada pasangan, keluarga dan rakan-rakan sudah mencukupi. Dalam kes yang teruk, ubat dan psikoterapi juga dinasihatkan.
