Kekejangan dan Kekejangan Otot: Terapi

Terapi of kejang dan kekejangan otot dijalankan bergantung kepada penyebabnya.

Kekejangan otot simptomatik harus dikecualikan!

Langkah-langkah am

Kekejangan otot akut: meregangkan otot sempit atau antagonis tegang.
Untuk profilaksis pada anak lembu pada waktu malam kejang, pasif regangan latihan harus dilakukan secara berkala.
Peregangan otot yang sempit atau ketegangan rakan-rakan otot yang terjejas.
Penyesuaian prestasi fizikal
Urut selepas beban
Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Mengelakkan tekanan persekitaran:
- Kerja fizikal, terutamanya dalam keadaan panas
- Beban sukan, terutamanya dalam keadaan panas

Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
Mematuhi cadangan diet khas berikut:
- Diet yang kaya dengan:
  - vitamin (vitamin B1, B2, B6, B12).
  - Mineral (magnesium)
Cadangan diet khusus lain bergantung kepada penyebab kejang dan kekejangan otot.
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan.
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Peregangan sebelum latihan sukan-otot tidak dapat mencegah kekejangan otot: dalam kajian ini, peregangan statik dan juga fasilitasi neuromuskular proprioceptif (PNF) yang melibatkan menahan dan bersantai, para agonis dan antagonis diuji untuk tujuan ini. Tidak ada kenaikan ambang kekejangan elektrik.