Kesalahan yang paling biasa berlaku semasa belajar | Latihan tulang belakang
Kesalahan yang paling biasa berlaku semasa belajar Terlalu banyak kekuatan, hanya 30% diperlukan Beralih ke sistem otot global Ketahanan dan tumpuan yang tidak mencukupi semasa berlatih Sekiranya persepsi dan kawalan kumpulan otot individu telah dilatih, semua 6 latihan dapat digabungkan menjadi ketegangan asas , dan latihan selanjutnya dapat disatukan dengan mudah ... Kesalahan yang paling biasa berlaku semasa belajar | Latihan tulang belakang
