Punca
Jalur dalaman sering diregangkan semasa beban lebih kuat dan tiba-tiba, berhenti tiba-tiba, permulaan pantas, misalnya semasa bersukan. Ligamen dalaman regangan sering berlaku ketika kaki terpaku dan lutut dipusingkan, misalnya semasa bola sepak. Walau bagaimanapun, bermain ski atau bola baling juga merupakan antara sukan berisiko tinggi kerana tekanan yang berat.
Kesan ganas pada lutut yang memanjang juga boleh menyebabkan kecederaan - misalnya, tendangan ke arah lutut kaki dalam bola sepak. Ligamen regangan, bagaimanapun, juga dapat terjadi semasa aktiviti seharian - kecerobohan, tergelincir di tanah basah atau kaki tergelincir dari pinggir boleh menjadi penentu. Ligamen dalaman regangan di lutut adalah salah satu yang paling biasa kecederaan sukan dalam bola sepak.
Sekiranya pesakit melakukan tindakan yang tidak betul atau kita cedera oleh rakan sepasukan atau lawan, peregangan ligamen dalaman boleh menjadi akibatnya. Peregangan disebabkan oleh bahagian bawah kaki membentang terlalu jauh ke luar berbanding dengan paha. Ini boleh berlaku, misalnya, ketika lebih rendah kaki ditendang melawan kaki bawah sambil mencangkung.
Doktor merujuk kepada jenis kecederaan ini sebagai tekanan varus. Sekiranya kaki bawah terlalu banyak dalam jangka waktu yang singkat, peregangan ligamen boleh berubah menjadi a ligamen koyak. Selalunya, hanya beberapa sentimeter yang menentukan tahap kecederaan pada masa ini.
Air mata dapat dikenali oleh a lebam. Sebaliknya, yang kaki bawah boleh dilipat ke sisi dengan tangan ke tahap yang tidak biasa. Selepas regangan ligamen, pesakit tidak boleh bermain bola sepak sekurang-kurangnya 4 minggu.
Kali ini penting untuk menyembuhkan peregangan ligamen dalaman dan untuk mengelakkan kecederaan sekunder yang serius. Sekiranya kesakitan dan pembengkakan berterusan selama lebih dari 4-6 minggu, doktor harus berjumpa untuk mengelakkan kecederaan yang lebih serius. Sebagai peraturan, terapi konservatif selalu dilakukan untuk pemanjangan ligamen dalaman lutut.
Belat atau pembalut sokongan sering digunakan untuk menstabilkan lutut. Bergantung pada keparahan aduan, lutut juga harus dilindungi, iaitu lega. Contohnya dengan meletakkan lutut ke atas. Selanjutnya, kesakitan perlu dirawat dengan ubat penahan sakit seperti ibuprofen or diclofenak.
Setelah berehat sekitar 4 minggu, fisioterapi dapat dimulakan. Ini boleh diresepkan oleh pakar ortopedik atau doktor umum. Belat harus dipakai selama kira-kira 6 minggu atau sehingga peregangan ligamen dalaman betul-betul sembuh.
Fisioterapi masih boleh dimulakan secara perlahan mulai minggu ke-4. Latihan yang berkaitan dengan tekanan dan pengukuhan sendi lutut biasanya boleh dimulakan dari minggu ke 6. Selepas ligamen dalaman meregangkan di lutut, doktor yang merawat boleh menetapkan a pembalut lutut.
Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya diperlukan dan dianggap sebagai perkhidmatan tambahan. Pesakit kemudian harus memakai pembalut selama beberapa hari. Penjagaan mesti diambil untuk memastikan pesakit memakai pembalut dengan betul dan tidak lebih dari 8 jam sehari.
Pembalut boleh diregangkan memanjang, tetapi tidak melintang. Ini mencegah kepincangan varikos sementara berjalan normal masih boleh dilakukan. Oleh itu sokongan memberikan kestabilan untuk sendi lutut sehingga ligamen dalaman dapat menanggung berat badan semula.
Namun, sokongan itu hanya dapat dilihat sebagai penyelesaian sementara, kerana badan dengan cepat terbiasa dengan sokongan tambahan dan dapat bergantung padanya setelah jangka waktu yang lama. Oleh itu, disertakan fisioterapi untuk menguatkan alat sokongan dan menjadikan lutut berfungsi semula secepat mungkin. Pita adalah sejenis pita pelekat elastik, yang digunakan dalam perubatan sukan untuk menstabilkan sendi.
Pita tersebut harus digunakan oleh pakar ortopedik, doktor keluarga atau ahli fisioterapi, tetapi juga boleh digunakan oleh pesakit sendiri. Namun, ini hanya disarankan dengan pengalaman yang cukup dalam menangani kaset, kerana menempel pada posisi yang salah dan menggunakan terlalu banyak atau terlalu sedikit pita boleh memberi kesan yang berlawanan pada sendi lutut. Sekiranya terdapat keraguan, anda mesti selalu meminta pakar untuk menjelaskan masalahnya.
Sekiranya lutut, pastikan pita tidak terpaku memanjang di atas lutut. Sebaiknya gunakan dua jalur pelekat di dalam dan di luar lutut. Pita harus merapatkan keseluruhan sendi lutut.
Untuk kestabilan tambahan, pita pelekat melintang juga boleh tersekat di bawah lutut. Penting untuk diperhatikan, bagaimanapun, bahawa mengetuk sahaja tidak menjadi terapi penuh untuk kecederaan ligamen dalaman. Kaedah pilihan selalunya menjadi serpihan untuk penstabilan. Pita hanya dianggap sebagai bantuan tambahan untuk melegakan ketegangan pada ligamen setelah kecederaan.
