berfungsi - Halaman 2

Contoh rancangan latihan | Latihan kekuatan fungsional

Contoh rancangan latihan Rancangan latihan di bawah adalah contoh bagaimana latihan dapat dirancang selama seminggu. Itu hanya pertolongan. Malah atlet atasan yang berpengalaman bukanlah dogmatik yang mengikuti rancangan latihan yang ketat. Latihan ketahanan harus disesuaikan dengan sukan individu. Minggu ke-1 minggu ke-2 ... Contoh rancangan latihan | Latihan kekuatan fungsional

Feldenkrais

“Semua orang bergerak, merasa, berfikir, berbicara dengan cara yang sepenuhnya miliknya, sesuai dengan gambaran yang telah dibentuknya selama hidupnya. Untuk mengubah cara dia melakukan sesuatu, dia mesti mengubah imej dirinya yang dia bawa dalam dirinya sendiri. " Moshe Feldenkrais Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), seorang ahli fizik,… Feldenkrais