di rumah

Berapa lama tidak dapat bekerja | Rawatan fraktur pergelangan kaki bimalleolar

Berapa lama tidak dapat bekerja Ketidakupayaan untuk bekerja selepas patah pergelangan kaki secara semula jadi bergantung pada profesion yang akan dilakukan. Bergantung pada tekanan pada sendi di tempat kerja, nota sakit dikeluarkan untuk dua fasa penyembuhan pertama, iaitu enam minggu. Sekiranya sendi tidak mengalami tekanan yang tinggi di tempat kerja,… Berapa lama tidak dapat bekerja | Rawatan fraktur pergelangan kaki bimalleolar

Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis

Pengenalan Otot piriformis (otot berbentuk pir) tergolong dalam otot gluteal kita. Ini memastikan pinggul kita meregang ke belakang, membelok ke luar dan menyebarkan kaki ke luar. Ini semua pergerakan yang jarang kita buat dalam kehidupan seharian. Terutama orang yang mempunyai pekerjaan tidak aktif sering kali berada di posisi pinggul bengkok dengan kaki yang merebak. … Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis

Pilihan terapi alternatif | Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis

Pilihan terapi alternatif Selain fisioterapi manual, latihan pesakit sendiri dan latihan peregangan atau sokongan peralatan, elektroterapi juga dapat digunakan untuk mengobati Sindrom Piriformis. Penggunaan bentuk arus tertentu yang disasarkan dapat meningkatkan aliran darah ke otot dan saraf. Ringkasan Sindrom Piriformis adalah penyebab kesakitan dan kepekaan yang biasa… Pilihan terapi alternatif | Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis

Peralatan apa yang boleh / harus saya / kita beli untuk latihan di rumah? | Latihan belakang dengan peralatan

Peralatan apa yang boleh / harus saya / kita beli untuk latihan di rumah? Sekiranya anda ingin melakukan latihan di rumah, anda harus memikirkan dengan teliti tentang pembelian mana yang benar-benar diperlukan dan penting. Terutama untuk latihan di rumah biasanya tidak banyak ruang atau ruang simpanan yang ada. Oleh itu peralatan yang dikehendaki mesti dipilih dengan baik. Agar ... Peralatan apa yang boleh / harus saya / kita beli untuk latihan di rumah? | Latihan belakang dengan peralatan