Sekiranya anda masih muda, anda sukar membayangkan bagaimana rasanya menjadi tua. Namun, di luar usia 30 tahun, anda tiba-tiba menyedari: kulit menjadi lebih gebu, tubuh tidak lagi mengampuni dosa diet dan alkohol dengan cepat. Penuaan mungkin bukan perkara paling indah di dunia, tetapi ia adalah yang paling adil, kerana… Anti-Aging Medicine
Diet yang sihat dan berserat tinggi dengan banyak vitamin dan mineral, senaman teratur dan tidur yang cukup adalah antara tonggak terpenting untuk kekal muda. Tetapi kehidupan rumah tangga yang bahagia juga mempunyai kesan yang berpanjangan. Wanita yang sudah berkahwin, misalnya, hidup rata-rata 4.5 tahun lebih lama, dan bagi lelaki perbezaan antara berkahwin dan menjadi… Anti-penuaan: Apa yang Boleh Anda Lakukan sendiri?
