aquafitness
Apa itu aquafitness? Aquafitness adalah istilah kolektif untuk sukan yang dilakukan di air dan yang melatih seluruh badan. Air boleh berada di dalam dada atau lebih dalam. Selain itu, bahan yang paling berbeza digunakan untuk latihan, seperti mi renang, cincin, tali pinggang, dumbbells, cakera atau basikal aqua. Tujuannya ... aquafitness