Keretakan pada sendi lutut secara teknikal disebut krepitasi. Sebilangan besar orang, kebanyakannya sudah muda, sayangnya menderita krepitus atau retak pada sendi lutut semasa bergerak. Keretakan boleh terlepas dari atau berkaitan dengan kesakitan. Walaupun krepitus sering mempunyai sebab yang tidak berbahaya, seperti jangka pendek, cacat minimum… Sakit di lutut
Latihan Senaman terbaik untuk bunyi bising pada sendi lutut adalah latihan penstabilan penstabilan yang digabungkan dengan mobilisasi yang mudah dilakukan pada sendi. Sekiranya terdapat keretakan pada sendi kerana ketidaksejajaran jangka pendek struktur yang terlibat pada sendi, sendi harus distabilkan otot dengan cara membina otot yang disasarkan. Ini ... Latihan | Sakit di lutut
Ringkasan Kebisingan pada sendi lutut boleh menyebabkan pelbagai sebab. Bunyi keretakan sering kali kurang serius daripada keretakan pada sendi. Keretakan dapat menunjukkan perubahan pada tulang rawan dan dengan demikian kemampuan geseran sendi yang terhad dan harus diperjelas terutama jika ia berkaitan dengan kesakitan. Keretakan disebabkan ... Ringkasan | Sakit di lutut
Sakit lutut sering juga menjadi ketara ketika menaiki tangga atau berlari menuruni bukit. Satu kemungkinan penyebabnya adalah penggunaan dan pemakaian tendon patellar yang berlebihan (patellar tendon syndrome). Terlalu banyak penggunaan tendon patela, yang berjalan dari paha hingga tempurung lutut ke kaki bawah, boleh menyebabkan kesakitan di bahagian depan lutut, di bawah… Sakit Lutut Semasa Mendaki Tangga
