Bahu dicirikan oleh pergerakan tinggi dan mempunyai struktur anatomi khas. Agar lengan atas bergerak bebas, permukaan kepala humerus jauh lebih besar daripada permukaan soket. Untuk memastikan bahawa kepala humerus tetap terhubung ke soket dan penstabilan adalah mungkin sama sekali,… Pengurangan Bahu - senaman
Latihan untuk gangguan bahu Penting untuk tidak menyebabkan kesakitan semasa latihan. Lakukan latihan 15-20 kali dalam 3-5 siri. Gunakan berat seperti dumbbells, Theraband atau botol untuk menolong anda. Pertama sekali, pastikan latihan dilakukan dengan betul. Hanya dengan itu anda boleh menambah atau menambah berat. Belakang … Latihan untuk hentakan bahu | Pengurangan Bahu - senaman
Terapi untuk bahu pelampiasan Oleh kerana otot yang tidak mencukupi dalam hal hentaman bahu, fisioterapi Oleh itu, adalah sentiasa pilihan pertama sebagai terapi konservatif. Ini membolehkan otot dikuatkan dengan cara yang disasarkan. Urutan dapat mengurangkan ketegangan dan mengurangkan kesakitan. Terapi manual juga dapat melegakan sendi dengan menarik perlahan… Terapi untuk gangguan bahu | Pengurangan Bahu - senaman
Jagaan lanjutan selepas pembedahan Dari hari selepas pembedahan pertama, fisioterapi bermula dengan pergerakan dan melonggarkan latihan pasif untuk bergerak dan mengekalkan pergerakan bahu. Dalam beberapa kes, serpihan pergerakan yang digerakkan oleh motor juga digunakan, yang secara pasif menggerakkan lengan yang dikendalikan. Dalam kebanyakan kes, lengan dibawa dengan sling lengan pada masa ... Penjagaan selepas pembedahan | Pengurangan Bahu - senaman
Ringkasan Proses pemuatan dan degeneratif boleh menyebabkan kekurangan otot penstabil kepala humerus. Akibatnya, struktur yang terletak di antara dapat dikompresi dan rasa sakit dapat terjadi semasa pergerakan, yang dapat diatasi dengan menguatkan dan melindungi otot bahu. Sekiranya terdapat kejayaan minimum atau tidak, invasif minimum… Ringkasan | Pengurangan Bahu - senaman
Ligamen pergelangan tangan yang koyak merujuk kepada koyakan ligamen medial (dalaman) atau lateral (luar) yang menghubungkan ulna dan jejari ke pergelangan tangan. Ligamen menstabilkan pergelangan tangan dari sisi dan mengelakkan pergelangan tangan tergelincir. Ligamen terkoyak di pergelangan tangan paling sering disebabkan oleh kecederaan sukan, di mana… Fisioterapi untuk ligamen pergelangan tangan yang koyak
Gejala Sekiranya ligamen terkoyak, perkara berikut berlaku: Dalam kebanyakan kes aktiviti tidak dapat diteruskan. Ia mesti disejukkan secara langsung untuk mengelakkan pendarahan yang besar dan melegakan kesakitan. Pergelangan tangan harus tidak bergerak dan selagi sakit berterusan, ia harus dihindarkan. Sekiranya pergelangan tangan tidak bergerak ... Gejala | Fisioterapi untuk ligamen pergelangan tangan yang koyak
Berapa lama masa proses penyembuhan? Berapa lama penyembuhan ligamen yang koyak bergantung pada rawatan susulan, perlindungan dan penyembuhan luka. Imobilisasi langsung dengan serpihan dan cuti sakit tentu saja terbaik untuk penyembuhan luka. Walaupun begitu, keseluruhan proses penyembuhan luka tidak boleh diabaikan: Dalam beberapa kes adalah… Berapa lama masa proses penyembuhan? | Fisioterapi untuk ligamen pergelangan tangan yang koyak
Ringkasan Pergelangan tangan yang koyak mempengaruhi ligamen di bahagian luar atau dalam pergelangan tangan. Trauma, seperti pukulan ke tangan atau pergerakan tersentak, menyebabkan air mata, yang terbahagi kepada 3 darjah keparahan. Rawatan pembedahan hanya diperlukan sekiranya berlaku ketidakstabilan. Fisioterapi dirawat mengikut simptomnya. Sakit, bengkak ... Ringkasan | Fisioterapi untuk ligamen pergelangan tangan yang koyak
Radang tendon Achilles, juga dikenali sebagai Achillodynia, adalah penyakit radang tendon Achilles yang menyakitkan yang kebanyakannya menyerang atlet. Penyebab keradangan tendon Achilles biasanya bertahun-tahun ketegangan yang tidak betul dan berlebihan di kawasan tumit. Sekiranya berlaku radang pada tendon Achilles, terutamanya semasa dan selepas… Fisioterapi untuk keradangan tendon Achilles (Achillodynia)
Latihan Regangan Berdiri tegak dan tegak. Sekarang sentuh lantai dengan tangan anda, jaga kaki anda selurus mungkin. Sekarang perlahan-lahan berjalan ke depan dengan tangan anda sehingga badan anda lurus, kemudian perlahan-lahan kembali ke posisi awal. Peregangan Berdiri di hadapan dinding. Kaki yang terkena berdiri di hadapan dinding… Latihan | Fisioterapi untuk keradangan tendon Achilles (Achillodynia)
OP Sekiranya gejala keradangan tendon Achilles sangat teruk, jika orang yang terkena adalah atlet yang kompetitif atau jika tendon Achilles sudah meradang secara kronik, pembedahan disarankan sebagai alternatif untuk rawatan konservatif. Pada asasnya terdapat dua kemungkinan pendekatan untuk pembedahan keradangan tendon Achilles: 1. penyingkiran tisu penghubung… OP | Fisioterapi untuk keradangan tendon Achilles (Achillodynia)
