Tendon Achilles keradangan, juga dikenali sebagai Achillodynia, adalah penyakit radang dan menyakitkan pada tendon Achilles yang kebanyakannya menyerang atlet. Punca keradangan pada Tendon Achilles biasanya bertahun-tahun ketegangan yang tidak betul dan berlebihan di kawasan tumit. Sekiranya berlaku keradangan pada Tendon Achilles, terutamanya semasa dan selepas tempoh tekanan, orang yang terkena merasa teruk kesakitan di tendon Achilles dan juga di bahagian bawah kaki dan bertindak balas secara sensitif terhadap tekanan di kawasan yang terjejas.
Sekiranya penyakit ini masih di peringkat awal, maka kesakitan biasanya reda dengan sendirinya setelah beberapa hari. Sekiranya keradangan tendon Achilles tidak dirawat tepat pada waktunya, ia boleh menjadi kronik dan kerosakan struktur pada tendon Achilles meningkat. Tugas utama fisioterapi untuk radang tendon Achilles adalah mendapatkan pesakit terlebih dahulu kesakitan terkawal dan kemudian untuk menangani penyebab penyakit dalam jangka masa panjang sehingga keradangan itu reda dan tidak ada lagi masalah yang berlaku pada masa akan datang.
Ini dapat dicapai melalui latihan yang disesuaikan khas untuk setiap pesakit dan meregangkan, melegakan, menguatkan dan menggerakkan tendon Achilles. Selain itu, latihan pergerakan juga disarankan untuk mencegah kemungkinan postur yang salah atau senaman yang tidak betul. Artikel "Achillodynia" mungkin menarik minat anda dalam hal ini
Fisioterapi - apa yang perlu dilakukan
Sekiranya pesakit dengan radang tendon Achilles dalam latihan fisioterapi ditunjukkan, seperti biasa dalam wawancara awal peribadi, anamnesis, menjelaskan bagaimana ia datang ke keradangan, apa yang umum kesihatan pesakit dan sama ada terdapat keadaan lain yang sudah ada sebelumnya. Selepas itu, penting untuk menjelaskan kepada pesakit bahawa rehat sukan yang konsisten mesti diambil terlebih dahulu untuk membolehkan keradangan mereda. Selain itu, tendon Achilles dapat melegakan dengan menaikkan tumit.
Matlamat utama fisioterapi adalah pertama yang mengandungi reaksi keradangan; terdapat pelbagai pendekatan terapi untuk ini: Ultrasound terapi: Ini mendorong darah peredaran dan melonggarkan tisu, yang dapat membantu keradangan mereda. Elektroterapi: Merangsang otot dan juga memperbaiki darah peredaran. Aplikasi sejuk: Melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan.
Kinesiotape: Memberi kelegaan mekanikal dan merangsang darah peredaran. Peregangan senaman: Di sini terutama otot betis, kerana ini dapat membantu melegakan tendon Achilles. Latihan pergerakan: Untuk memulihkan urutan pergerakan yang sihat dan memperbaiki kedudukan yang rosak.
Latihan pengukuhan dan mobilisasi: Untuk memberikan kestabilan dan kelenturan tendon Achilles lebih banyak. Secara keseluruhan, rancangan terapi individu disusun untuk setiap pesakit yang dirawat untuk radang tendon Achilles untuk mencapai hasil yang terbaik.
- Ultrasound terapi: Ini melancarkan peredaran darah dan melonggarkan tisu, yang dapat membantu keradangan mereda.
- Elektroterapi: Merangsang otot dan juga meningkatkan peredaran darah.
- Aplikasi penyejukan: Meringankan keradangan dan mengurangkan kesakitan.
- Kinesiotape: Memberi kelegaan mekanikal dan merangsang peredaran darah.
- Peregangan senaman: Di sini terutama otot betis, kerana ini dapat membantu melegakan tendon Achilles.
- Latihan pergerakan: Untuk memulihkan corak pergerakan yang sihat dan membetulkan kepincangan.
- Latihan pengukuhan dan mobilisasi: Untuk memberikan kestabilan dan kelenturan tendon Achilles lebih banyak.
Semua artikel dalam siri ini:
