Ukuran pertama fisioterapi untuk serat otot yang pecah adalah apa yang disebut "peraturan PECH". Peraturan ini dapat diterapkan oleh siapa saja segera setelah serat otot yang koyak. Semakin cepat campur tangan, semakin cepat atlet kembali berdiri. PECH bermaksud rehat, ais, mampatan, sokongan tinggi. Ini bermaksud bahawa aktiviti sukan semestinya… Fisioterapi Serat otot yang koyak
Prosedur lanjut dari fisioterapi Langkah-langkah lebih lanjut dalam fisioterapi untuk pecah serat otot adalah pita untuk melegakan otot dan pada masa yang sama menyokong fungsinya. Mereka dapat memberi ruang tisu untuk memastikan peredaran darah dan nutrisi yang mencukupi dan menghilangkan ketegangan dari struktur. Mereka juga disyorkan untuk kembali ke sukan selepas… Prosedur selanjutnya dari fisioterapi | Fisioterapi Serat otot yang koyak
Punca Sel-sel individu otot dipanggil serat. Ini panjang dan nipis. Serat otot mengandungi unsur yang memendek ketika tegang (menguncup). Unsur-unsur ini meluncur perlahan-lahan ke dalam dan di luar satu sama lain untuk mewujudkan pergerakan. Peranti tambahan pada otot sentiasa mengawal ketegangannya dan mencegah peregangan berlebihan, misalnya, dengan… Punca | Fisioterapi Serat otot yang koyak
Ringkasan Serat otot yang koyak adalah kecederaan yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan penarikan diri dari latihan selama beberapa minggu hingga bulan. Luka yang menyakitkan dapat dicegah atau, jika berlaku kecederaan yang telah terjadi, proses penyembuhan serat otot yang koyak dapat dipengaruhi secara positif oleh latihan / latihan fizikal / fisioterapi yang dioptimumkan, cukup… Ringkasan | Fisioterapi Serat otot yang koyak
