Yoga menawarkan bukan sahaja latihan untuk pengukuhan, tetapi juga untuk bersantai. Walau apa pun, ini adalah perkara penting yang dapat membantu semasa kehamilan atau kelahiran. Lagipun, kesejahteraan wanita hamil juga harus dipertimbangkan. Semasa kehamilan tubuh wanita melalui pelbagai proses di mana badan berubah. Bekalan… Yoga untuk wanita hamil
Sejak bila / berisiko, yoga juga dibenarkan dan boleh diterima semasa mengandung. Tidak ada garis panduan yang tepat untuk penggunaan Yoga selama kehamilan. Yang penting wanita itu mendengar tubuhnya semasa hamil dan memperhatikannya. Sekiranya tidak menentu, wanita itu harus berjumpa dengan pakar sakit puannya sekali lagi. … Dari bila / risiko | Yoga untuk wanita hamil
Gimnastik air (aquafitness) merangkumi latihan gimnastik dan dilakukan di kolam renang biasa dan juga di kolam renang bukan perenang. Ia sesuai untuk kanak-kanak, orang dewasa dan warga tua. Malah orang gemuk boleh mendapat manfaat daripada gimnastik aqua kerana pembakaran lemak dirangsang. Keapungan air memungkinkan untuk melakukan latihan ketahanan dan kekuatan dengan kurang… Gimnastik air
Ringkasan Gimnastik air memungkinkan untuk mengurangkan tekanan pada sendi, cakera, tulang dan struktur lain yang terlibat. Ini sangat penting, kerana penyakit tertentu seperti osteoporosis, rematik, spondylitis ankylosing, lesi cakera intervertebral, TEP lutut, TEP pinggul, atrofi otot dan banyak lagi mungkin tidak membenarkan latihan normal di darat. Selain itu, daya apung air dan air… Ringkasan | Gimnastik air
Pengenalan Untuk tempoh kehamilan, banyak kursus ditawarkan, di mana tawaran itu terus meningkat dengan peningkatan permintaan dan trend baru. Sebilangan besar kursus dikendalikan oleh bidan, tetapi boleh diketuai oleh pakar pemakanan, misalnya, dalam hal kursus yang berkaitan dengan pemakanan semasa kehamilan. Spektrum semua kursus yang ditawarkan… Kursus untuk wanita hamil
Kursus mana yang sesuai untuk saya? Walaupun semasa kehamilan anda dapat melatih badan dan kecergasan anda. Kursus sukan, yang dirancang khas dan wajar untuk kehamilan, kurang intensif dan tidak mencapai tujuan menurunkan berat badan. Sebaliknya, kesan positif aktiviti fizikal dari segi kesejahteraan dan pencegahan aduan berkaitan kehamilan adalah… Kursus mana yang sesuai untuk saya? | Kursus untuk wanita hamil
Adakah terdapat risiko semasa mengikuti kursus? Risiko penyertaan kursus selalu dinilai secara individu dan bergantung pada perjalanan kehamilan dan kemungkinan penyakit bersamaan ibu. Sebaiknya tanyakan kepada pakar sakit puan anda mengenai kesesuaian anda untuk kursus sukan kehamilan dan untuk cadangan mengenai pilihan… Adakah terdapat risiko semasa mengikuti kursus? | Kursus untuk wanita hamil
Definisi Posisi lateral yang stabil adalah kedudukan standard di mana seseorang yang bernafas secara bebas tetapi tidak sedar atau tidak sedar harus digunakan untuk mencegah penyedutan benda asing (aspirasi). Orang yang tidak sedarkan diri menghadapi risiko aspirasi kerana refleks pelindung tubuh sendiri, seperti refleks batuk, gagal. Kedudukan lateral yang stabil harus… Kedudukan lateral yang stabil
Kedudukan lateral yang stabil untuk kanak-kanak / bayi Tidak boleh ada rasa malu sekiranya orang yang tidak sedarkan diri tiba-tiba menjadi anak atau bayi. Sebenarnya, kedudukan apa pun lebih baik daripada kedudukan terlentang, kerana pada posisi ini lidah boleh jatuh jauh ke belakang dan orang yang terkena boleh tersedak pada lidah atau isi perut. Bayi… Kedudukan lateral yang stabil untuk kanak-kanak / bayi | Kedudukan lateral yang stabil
Versi lama berbanding baru Sejak tahun 2006, versi kedudukan lateral yang lebih baru telah diajarkan, yang dianggap lebih mudah untuk diingat. Versi lama sama sekali tidak salah atau tidak sesuai. Versi baru kedudukan lateral yang stabil lebih mudah dipelajari dan memerlukan sedikit usaha. Kelebihan lain ialah… Versi lama berbanding baru | Kedudukan lateral yang stabil
Pengenalan Sakit perut semasa mengandung boleh mempunyai pelbagai sebab. Untuk mengetahui asal usul dan tahap kesakitan dengan tepat, doktor harus selalu mendapatkan nasihat sekiranya sakit itu berterusan untuk jangka masa yang panjang. Sakit perut yang tidak berkaitan dengan kehamilan Sakit perut boleh menyebabkan pelbagai sebab yang tidak berbahaya semasa kehamilan, yang dapat diatasi dengan mudah oleh… Sakit perut semasa mengandung
Sakit perut semasa mengandung bersamaan dengan mual Sekiranya sakit perut berlaku semasa kehamilan bersama-sama dengan loya, ini tidak semestinya menjadi perhatian segera - terutama pada awal kehamilan - tetapi bagaimanapun harus menyebabkannya lebih peka. Terutama pada awal kehamilan, perubahan hormon (seperti yang dijelaskan di atas) boleh berlaku… Sakit perut semasa mengandung bersamaan dengan loya | Sakit perut semasa mengandung
