piramid senaman

Berlari, berjalan, bermain-main Sebarang aktiviti fizikal tambahan adalah baik untuk kesihatan anda. Perkara ini tidak perlu dilakukan secara mendadak, tetapi boleh disebarkan sepanjang hari. Menunggang basikal, berjalan dengan anjing, berjalan ke sekolah – aktiviti harian ini tidak memerlukan sebarang usaha! Pada hujung minggu dan pada masa lapang mereka, kanak-kanak harus aktif … Piramid Senaman untuk Kanak-kanak