Pengenalan Terdapat banyak makanan yang mengandungi protein. Protein boleh didapati dalam makanan sayuran dan haiwan. Protein mempunyai banyak fungsi penting dalam tubuh dan bersama dengan karbohidrat dan lemak, mereka membentuk tiga kumpulan nutrien utama. Banyak proses dalam organisma kita tidak dapat berlaku tanpa bantuan protein. Protein adalah… Makanan yang mengandungi protein - Ini adalah yang paling penting!
Berapa banyak protein yang diperlukan manusia? Berapa banyak protein yang diperlukan seseorang bergantung terutamanya pada usia, keadaan kesihatan dan pengaruh kehidupan luaran yang lain (contohnya tahap kecergasan, tingkah laku ketagihan). Bagi orang yang sihat, pengambilan protein harian adalah seperti berikut: Pada tahun pertama kehidupan 2.5-1.3g protein per kg berat badan. Untuk… Berapa banyak protein yang diperlukan manusia? | Makanan yang mengandungi protein - Ini adalah yang paling penting!
Bilakah suplemen masuk akal? Suplemen dengan protein masuk akal jika tubuh tidak dapat mensintesis jumlah asid amino yang diinginkan kerana pelbagai sebab, jika pengambilan protein dicegah atau jika keperluan harian tidak dapat dilindungi oleh diet. Makanan tambahan dengan protein juga berguna bagi atlet yang ingin mendapatkan… Bilakah suplemen masuk akal? | Makanan yang mengandungi protein - Ini adalah yang paling penting!
