Bilakah suplemen masuk akal?
Tambahan dengan protein masuk akal jika tubuh tidak dapat mensintesis jumlah asid amino yang diinginkan kerana pelbagai sebab, jika pengambilan protein dicegah atau jika keperluan harian tidak dapat dilindungi oleh diet. Tambahan dengan protein juga boleh berguna untuk atlet yang ingin mendapatkan jisim otot dengan cepat atau yang ingin mendapatkan lebih banyak tenaga semasa latihan (mis protein shake). Oleh kerana orang biasanya mengambil protein yang mencukupi diet, kekurangan protein adalah salah satu gambaran klinikal yang tidak biasa dan biasanya merupakan akibat penyakit lain yang mendasari. Atas sebab ini, suplemen protein, jika tidak dilakukan di bidang sukan, hanya boleh dilakukan atas arahan doktor, kerana tubuh mengeluarkan protein berlebihan melalui buah pinggang.
