Cahaya Sebilangan orang cenderung lebih cenderung kepada mood buruk pada bulan-bulan musim sejuk dan menderita hari-hari yang lebih gelap dan cuaca yang paling sederhana. Ini boleh menyebabkan perkembangan kemurungan, yang disebut kemurungan musiman atau musim sejuk. Penting bagi orang yang terjejas untuk mendapat cahaya siang yang cukup dan keluar ke… Cahaya | Bagaimana anda boleh mencegah kemurungan?
Mencegah kemurungan postpartum Mencegah kemurungan adalah sukar dengan kebanyakan bentuk kemurungan, kerana orang yang terjejas tidak dapat mempengaruhi semua faktor yang menyebabkan perkembangan kemurungan. Juga sukar untuk meramalkan wanita mana yang akan mengalami kemurungan selepas bersalin. Tidak ada langkah pencegahan terhadap kemurungan postpartum. Hanya ada perkara yang boleh… Mencegah kemurungan selepas bersalin | Bagaimana anda boleh mencegah kemurungan?
Pengenalan Depresi adalah penyakit mental yang paling kerap didiagnosis. Ia adalah gangguan yang disertai dengan mood yang tertekan, kurang memandu dan kegembiraan atau kebas. Dianggarkan bahawa 10 hingga 25% penduduk mengalami fasa kemurungan sekali seumur hidup mereka. Ini sebaiknya diakui oleh… Bagaimana anda boleh mencegah kemurungan?
Pemakanan dan senaman Hubungan antara jiwa dan pemakanan terbukti dengan semakin banyak kajian saintifik. Walaupun kesan zat yang terdapat dalam makanan dianggap oleh banyak saintis terlalu kecil untuk mencapai penyembuhan yang berkesan melalui perubahan diet, makanan yang sihat dapat mencegah perkembangan kemurungan dan secara amnya meningkatkan kesejahteraan. … Pemakanan dan senaman | Bagaimana anda boleh mencegah kemurungan?
