Seperti namanya, es air terdiri terutamanya dari komponen utama tubuh manusia: air. Di samping itu, terdapat ramuan seperti gula, pewarna dan perasa. Kerana kandungan air yang tinggi, ais air hampir tidak mempunyai kalori. Terutama pada hari-hari musim panas, ais air terkenal sebagai penyegar yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, jika… Air Ais: Minuman Berkalori Rendah?
Lebih daripada enam juta pemain ski dan snowboard Jerman tertarik ke lereng bersalji dan berjalan pada musim sejuk. Tetapi banyak keturunan papan salji berakhir di hospital dan bukannya stesen lembah. Itulah sebabnya anda harus mula bersiap untuk musim luncur salji yang akan datang lebih awal - lebih baik pada musim gugur. Ketahui siapa yang berisiko dan… Papan Salji yang Sihat
Sebaik sahaja musim Advent bermula dan pasar Krismas dibuka, makanan manis memikat kami di mana-mana: biskut, badam panggang, stollen Krismas dan domino kini boleh dibeli di setiap sudut. Pada hari cuti itu sendiri, menu Krismas yang lazat menanti kami. Makanan yang baik hanyalah sebahagian daripada Krismas. Namun, bagi banyak orang berlaku selepas… Makan Sihat Pada Hari Krismas
Musim Advent dan Krismas hampir tiba - dan dengan itu, makanan manis menanti kita lagi di setiap masa: Kerana kuki, domino, stollen dan Co. hanya termasuk dalam musim Krismas. Dan di pasar Krismas, anda tidak suka kehilangan secawan wain atau sekam panggang ... Makan Sihat Di Pasar Krismas
Sama ada macaroons kelapa, kue spritz, bintang kayu manis atau sabit vanila: kue bakar hanyalah sebahagian daripada musim Advent dan Krismas! Tetapi sayangnya, banyak kuki hanyalah makanan yang sihat. Selalunya, makanan kecil mengandungi sejumlah besar mentega dan gula. Namun, ada juga biskut sihat yang mengandungi bahan berharga dan masih terasa… Bakar Kue Sihat
Mengapa anda tidak mengira berapa jam yang kita habiskan duduk rata-rata setiap hari dan berapa banyak masa yang kita habiskan untuk melakukan aktiviti sederhana hingga berat setiap hari? Wanita menghabiskan purata 6.7 jam dan lelaki 7.1 jam duduk setiap hari. Digabungkan dengan kira-kira 8 jam tidur, ini bermakna lebih daripada separuh… Baru Bermula: Berjalan adalah Sihat
Arteriosklerosis, atau kalsifikasi saluran darah, sebenarnya adalah proses penuaan yang normal, tetapi dapat dipercepat secara patologi oleh gaya hidup yang tidak sihat. Oleh itu, penting untuk menguatkan saluran darah seseorang pada peringkat awal. Anda dapat mengetahui di sini faktor mana yang boleh menyumbang kepada perkembangan arteriosklerosis dan apa yang boleh anda lakukan… Bagaimana Menjaga Kapal Anda Sihat dan Elastik
Garam sangat penting bagi tubuh kita, kerana tanpa garam fungsi tubuh tertentu tidak dapat dijaga. Tetapi kita tidak boleh mengambil terlalu banyak garam - ini terutama berlaku untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau masalah buah pinggang. Jika tidak, mereka mungkin mengalami masalah kesihatan. Kami mendedahkan fungsi garam dalam badan, sama ada… Adakah Garam Sihat?
Mereka yang sentiasa mengawal tingkah laku makan mereka sendiri dan mendengar isyarat semula jadi tubuh sangat terdedah kepada situasi yang mengganggu emosi dan psikologi. Perkara ini dapat diucapkan apabila rasa lapar terus ditindas dan makanan tidak diendahkan. Tubuh sering bertindak balas terhadap ini dengan rasa lapar, yang menjadi ketara melalui masalah peredaran darah, loya… Jiwa dan Makanan: Nikmati dengan Semua Rasa
Gigitan ikan Jepun yang kecil, juga disebut sushi, telah menjadi sangat bergaya di negara kita. Bar sushi telah berdiri di banyak bandar. Sushi bukan sahaja kelihatan menyelerakan, tetapi dengan campuran ikan, nasi dan sayur-sayuran juga mewakili makanan yang sangat sihat dan bervariasi. Apa yang menjadikan sushi begitu sihat Ikan mengandungi iodin penting untuk… Sushi: Gigitan Nasi
Sama ada hitam, putih atau hijau, semua jenis teh sihat, tetapi berbeza-beza. Sebagai contoh, kajian bersama baru oleh ahli biologi Sepanyol dan Britain mendapati bahawa teh hijau dapat memperlambat pertumbuhan sel barah. Enzim Salah satu bahan utama dalam teh hijau, epigallocatechin gallate, atau EGCG, mengikat enzim yang barah… Teh Hitam, Teh Hijau: Kandungan Sihat
Teh putih adalah salah satu teh paling berharga di dunia. Ini kerana sehingga 30,000 tunas muda tanaman teh diperlukan untuk menghasilkan satu kilogram teh. Teh putih diperoleh dari tanaman yang sama dengan teh hijau dan hitam. Namun, ia berbeza dengan dua jenis lain… Kebaikan Kesihatan Teh Putih
