vitamin C

Kejadian dan gejala utama kekurangan Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B1 terdapat terutamanya pada kuman gandum, biji bunga matahari segar, kacang soya dan bijirin penuh. Kekurangan vitamin B1 biasanya disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Di negara-negara membangun, penyakit kekurangan tiamin khas beri-beri, yang disebabkan oleh pengambilan sekam padi, berlaku. Gejala vitamin B1… Kejadian dan gejala utama kekurangan | Vitamin

Keperluan vitamin Keperluan vitamin bergantung pada banyak faktor. Oleh itu, peningkatan Vitaminbedarf dapat disebabkan oleh tekanan, beban fizikal dan mental, penyakit, merokok, kehamilan dan waktu yang tenang. Umur, Jantina dan keadaan hidup memainkan peranan yang menentukan. Vitamin dalam pisang Pisang tidak kaya dengan vitamin seperti jenis buah lain, tetapi… Keperluan vitamin | Vitamin

Hypervitaminosis Seseorang bercakap tentang hipervitaminosis apabila terdapat lebihan vitamin. Ini hanya boleh berlaku dengan vitamin larut lemak (A, E, D dan K). Namun, ini tidak dapat dicapai dengan diet. Hanya makanan tambahan dan persediaan vitamin yang boleh dipertimbangkan. Dengan diet yang seimbang dan sihat, hipervitaminosis tidak dijangka. Vitamin… Hipervitaminosis | Vitamin

Vitamin yang disyorkan untuk kanak-kanak Secara umum, dalam kebanyakan situasi kehidupan tidak memerlukan pengambilan vitamin tambahan (penggantian), kerana diet seimbang jarang menyebabkan kekurangan vitamin. Walau bagaimanapun, terdapat cadangan pengambilan vitamin dalam situasi kehidupan tertentu. Bayi dan kanak-kanak boleh diberi vitamin D (cholecalciferol). Penggantian juga… Vitamin yang disyorkan untuk kanak-kanak | Vitamin