Homeopati untuk pencegahan selesema
Terdapat pelbagai ubat homeopati yang boleh diambil untuk mencegah selesema. Kesan ubat homeopati juga berdasarkan pengukuhan sistem imun, supaya patogen virus yang menyebabkan selesema dapat diperangi dengan lebih berkesan. Terutama popular ialah pengambilan globula (globules) yang dicairkan di mulut.
Aconitum sangat berkesan dalam pencegahan selsema. Ubat ini boleh diminum ketika selesema di cakrawala. Untuk tujuan ini 5 globula harus dilarutkan dalam air dan diminum dalam teguk selama 2 hingga 3 jam. Echinacea sangat bermanfaat untuk sistem imun dan boleh diambil ketika musim sejuk semakin hampir.
Walaupun tanda-tanda selesema pertama sudah muncul, pelet dapat memberi pengaruh positif terhadap perjalanan selesema selanjutnya. nux vomica sangat berguna apabila hidung sesak dan calar pertama dari leher berlaku. Apis juga boleh diambil ketika sakit tekak bermula.
Camphora juga digunakan pada tahap awal, ketika mereka yang terkena mulai menggigil selalu. Belladonna berguna apabila kesejukan sudah semakin meningkat. Umckaloabo juga merupakan persediaan herba semata-mata untuk pencegahan selsema ketika gejala pertama sudah ada.
Untuk kanak-kanak sehingga 12 tahun, ini boleh didapati dengan preskripsi dengan perbelanjaan kesihatan syarikat insurans. Selain itu, terdapat pelbagai tanaman ubat yang mencegah selesema jika dimakan secara berkala. Ini termasuk halia, thyme, kapulaga, bawang putih and Wort St. John. Banyak dari mereka boleh diminum sebagai teh.
Bersukan untuk mengelakkan selesema
Sekiranya anda ingin mengelakkan selesema, anda memerlukan penguat sistem imun. Untuk ini, bukan sahaja sihat dan seimbang diet penting, tetapi juga bersenam. Bersenam secara teratur di udara segar menguatkan sistem imun.
Ini tidak memerlukan prestasi puncak. Sebenarnya, mereka sering mencapai kebalikannya dan memberi banyak tekanan pada sistem kekebalan tubuh, yang menyebabkan kelemahan. Endurance sukan seperti pusingan berjoging, berbasikal atau berjalan sesuai untuk menjaga kesihatan badan.
Walau bagaimanapun, senaman harus menjadi sebahagian daripada jadual harian agar dapat memberi kesan positif pada sistem imun. Sebaiknya lakukan sesuatu kira-kira 3 hingga 4 kali seminggu untuk memperbaikinya keadaan. Tetapi ingat: Apabila selesema keluar, badan memerlukan rehat. Oleh itu, anda tidak boleh melakukan sukan sekiranya anda demam.
Semua artikel dalam siri ini:
