Bagaimana batu ginjal dapat dicegah? | Batu karang

Bagaimana batu ginjal dapat dicegah?

Untuk mengelakkan yang pertama atau berulang buah pinggang batu, sangat penting untuk selalu minum banyak, lebih baik dua hingga tiga liter air atau teh herba setiap hari. Teh hitam atau kopi, sebaliknya, boleh meningkatkan risiko buah pinggang batu kerana oksalat yang terdapat di dalamnya dan oleh itu harus dielakkan. Di samping itu, senaman fizikal yang teratur, misalnya dengan berjalan kaki, sangat membantu mencegah pembentukan buah pinggang batu dan membiarkan batu yang lebih kecil hilang sebelum menjadi lebih besar dan menyebabkan kesakitan.

Lemak haiwan harus disimpan minimum di diet. Kerana komponen yang mungkin berbeza dari batu karang, makanan tertentu harus dielakkan setelah seseorang menghidap penyakit untuk mengelakkan batu karang berulang. Doktor harus berunding dengan sewajarnya. Sejak berat badan berlebihan juga merupakan faktor risiko pembentukan batu karang, disyorkan untuk mengurangkannya jika perlu.