Bagaimana pening berkembang melalui organ keseimbangan?
Pening boleh disebabkan di tempat yang berbeza. Organ vestibular mengerti seimbang dan menyebarkannya melalui saraf besar ke otak. Oleh sebab itu, penyebab pening boleh berlaku pada organ seimbang atau secara besar-besaran saraf vestibular (contohnya neuritis vestibularis).
Selanjutnya, stesen yang berlainan di otak juga mungkin berlaku (contohnya jika berlaku vertigo disebabkan oleh alkohol). Di samping itu, mungkin juga terdapat perselisihan antara apa yang dilihat oleh mata dan apa yang dilihat oleh mata seimbang terasa (contohnya menunggang karusel). The otak tidak dapat mengklasifikasikan ini dengan betul dan memberi isyarat pening.
Mana sebenarnya penyebab pening terletak kadang-kadang sukar untuk dinilai dan oleh itu biasanya hanya dapat ditentukan oleh doktor ENT atau pakar neurologi. Sebagai tambahan kepada keradangan yang disebutkan di atas saraf vestibular (neuritis vestibularis), yang disebut "Benign Paroxysmal Vertigo Posisi”(BPPV) adalah penyebab pening yang berterusan atau berulang. Dalam kes ini, kristal kecil (otolit) terletak di saluran organ vestibular dan mempengaruhinya dengan setiap pergerakan.
Bagaimana organ keseimbangan dapat dilatih?
Sama seperti anda dapat meningkatkan kekuatan anda, ketahanan atau ketangkasan, anda juga dapat meningkatkan keseimbangan organ anda melalui latihan biasa. Sebab untuk ini adalah pembentukan baru sinaps di otak, yang menghubungkan maklumat antara satu sama lain dan menjadikannya lebih cepat dan lebih mudah untuk diambil. Penting untuk anda menyesuaikan latihan anda dengan tahap latihan anda. Terdapat banyak latihan yang meningkatkan intensiti dan kesukaran.
Seseorang dengan batin yang akut jangkitan telinga dan pening yang berterusan tidak boleh melakukan senaman yang sama dengan orang yang sihat. Oleh kerana pening boleh berlaku semasa latihan, orang-orang ini berisiko besar jatuh ketika berdiri. Pesakit dengan penyakit organ vestibular hanya boleh melakukan latihan ketika berbaring, juga kerana rehat di tempat tidur mereka.
Anda boleh menggerakkan mata anda ke arah yang berbeza dan menjadi lebih pantas dan pantas. Semasa latihan lain, anda boleh memiringkan badan anda kepala ke belakang dan ke hadapan secara bergantian dan meningkatkan kelajuan anda. Anda juga boleh mengubah latihan ini dengan memiringkan latihan anda kepala dari satu sisi ke sisi lain.
Di samping itu, anda boleh memindahkan a jari atau pensil bolak-balik di hadapan anda hidung dan cuba mengikutinya dengan mata anda. Adalah mustahak bahawa latihan ini dianggap sukar dan timbul rasa pening. Jika tidak, anda harus beralih kepada latihan yang lebih menuntut.
