Berapa banyak teh hitam yang harus saya minum?
Dalam kes cirit-birit, badan kehilangan banyak cecair. Anak-anak kecil boleh kering akibatnya. Oleh itu, penting untuk minum banyak - lebih daripada biasa.
Kerana kafein kandungannya, cecair lain harus diambil selain teh hitam. Teh camomile juga sangat disyorkan untuk penyakit gastrousus. Selain air, badan juga kehilangan banyak elektrolit. Oleh itu, ia juga harus dipastikan bahawa ini diambil dengan cukup - contohnya dalam bentuk sup sayur atau makanan tambahan.
Berapa lama teh mesti curam?
Oleh kerana agen penyamakan sangat penting untuk kesan teh hitam, adalah mustahak bahawa teh itu cukup lama sehingga agen penyamakan dapat dipindahkan ke air panas. Untuk tujuan terapi, teh harus direndam sekurang-kurangnya 3 minit untuk membolehkan tanin larut. Sekiranya teh hitam diseduh untuk jangka masa yang lebih pendek, teh mempunyai kesan merangsang kerana kafein dibebaskan.
Selepas lapan hingga 15 minit infusi, hampir semua tanin larut. Namun, teh itu kemudian terasa agak pahit daripada biasa. Masa infusi yang panjang menyebabkan kafein untuk digabungkan dengan agen penyamakan. Ini dapat diserap oleh badan dengan lebih buruk, sebab itulah kafein hampir tidak mempunyai kesan.
Bolehkah saya mempermanis teh?
Selepas masa infus yang disyorkan, teh hitam terasa lebih pahit daripada biasa. Bagi sesetengah orang - terutamanya untuk kanak-kanak - ia tidak lagi boleh dimakan. Ini boleh diatasi dengan pemanis.
Tidak ada yang boleh menentang pemanasan secara sederhana. Walau bagaimanapun, gula dalam jumlah besar tidak sihat. Namun, dengan anak-anak kecil, sedikit gula tidak membahayakan kehilangan mineral.
Pemanis sedang dibincangkan untuk memberi kesan pencahar. Kesan pencahar disebabkan oleh pengganti gula, yang sering digabungkan dengan pemanis. Ini mempunyai kesan pencahar dalam jumlah besar. Dalam jumlah kecil bahaya ini tidak wujud.
Semua artikel dalam siri ini:
