Berapa kerap saya mesti minum teh hitam?
Terutama kanak-kanak kecil harus berhati-hati dengan teh hitam kerana ia kafein kandungan. Alternatif yang baik di sini ialah teh camomile. Sekiranya ubat diambil, ia tidak boleh diambil bersamaan dengan teh hitam.
Ini kerana teh hitam dapat memperburuk penyerapan ubat. Selang waktu lebih dari dua jam harus diperhatikan untuk memastikan pendedahan yang mencukupi. Teh harus diminum dalam jangka masa di mana terdapat aduan. Ia kemudian boleh diminum sedikit lebih lama.
Sejak cirit-birit sekiranya mereda dalam beberapa hari, teh hanya boleh diminum selama beberapa hari. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh minum teh hitam dalam jumlah yang berlebihan dalam jangka masa yang lebih lama. Ejen penyamakan yang terdapat dalam teh hitam menyebabkan penyerapan mikronutrien berkurang, seperti zat besi. Oleh itu, pengambilan teh hitam yang banyak dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan gejala kekurangan.
Semua artikel dalam siri ini:
