Berapakah kos diet beras?
Pada asasnya, kos beras diet sangat rendah berbanding diet lain. Nasi sangat murah untuk dibeli dan juga boleh disediakan pada waktu petang sebelum sarapan. Sudah tentu, kosnya berbeza untuk pelbagai jenis beras, tetapi secara keseluruhan hanya 60 gram digunakan setiap hidangan.
Buah dan sayur segar dimakan lebih kerap pada minggu pertama dan terutama minggu kedua. Makanan ini lebih mahal daripada produk siap, tetapi pastinya lebih sihat. Pada minggu ketiga diet, daging dan ikan rendah lemak juga dimakan. Secara keseluruhan, nasi diet adalah cara yang sangat murah untuk menurunkan berat badan walaupun terdapat produk yang baik.
Diet nasi dalam bina badan
Nasi adalah sumber popular karbohidrat untuk pembina badan dan juga mengandungi berharga protein. Beras juga mengandungi serat, mineral seperti besi, magnesium, kalium dan zink, dengan itu melegakan jantung dan peredaran. Biji-bijian dan beras liar khususnya terkenal sebagai lauk untuk makanan, seperti ayam belanda atau ikan, untuk membina otot. Yang agak radikal diet nasi kurang sesuai untuk pembina badan, kerana pengambilan tenaga yang rendah tidak mencukupi untuk beban kerja sukan.
