Mencengkam / menyebarkan pasif: Sebaik sahaja doktor memberi izin untuk bergerak, anda boleh memulakan dengan menggenggam dan menyebarkan gerakan sebagai latihan pertama. Untuk memulakan, selamatkan kaki anda dengan mencengkam bahagian belakang kaki anda semasa latihan. Genggam dan rentangkan jari kaki sebanyak 10 kali.
Satu rehat pendek diikuti sebelum hantaran kedua. Teruskan dengan latihan seterusnya.
