Subkumpulan Carnitine
Empat kumpulan yang berbeza dapat dibezakan ketika mengambil L-Carnitine, di mana jumlah L-Carnitine yang dinyatakan dibahagikan mengikut keperluan yang berbeza. 250 - 500 mg L-carnitine terutamanya disarankan sebagai bahan tambahan untuk sihat dan sihat diet. Ini biasanya berkaitan dengan berat badan normal dan orang yang sihat yang tidak menderita penyakit kardiovaskular.
Vegetarian, orang tua dan orang yang menghargai kebaikan sistem imun harus mengambil 500 - 1000 mg L-carnitine sehari. Orang yang mesti mengalami tekanan khas (atlet, wanita hamil, orang yang menderita penyakit kardiovaskular, kencing manis pesakit dan orang yang mempunyai masalah organ) harus mengambil antara 1000 dan 3000 mg L-carnitine. Walau bagaimanapun, seseorang harus mematuhi dos doktor yang disyorkan dan tidak mengubah dosnya sendiri.
Nilai 3000 - 6000 mg L-carnitine hanya disyorkan untuk ekstrem ketahanan tekanan (maraton, triatlon, dan lain-lain.). Ia juga disyorkan untuk penyakit serius, AIDS, Alzheimer, kanser dan sebagai sokongan untuk serius jantung penyakit.
