Lemak: gula-gula

Kandungan lemak dalam gula-gula agak bermasalah kerana biasanya terjadi dalam kombinasi dengan putih halus gula. Campuran ini sangat tinggi tenaga, yang mendorong penyimpanan lemak dalam tisu adiposa. coklat, marzipan dan nougat mengandungi jumlah yang sangat tinggi gula dan lemak. Walaupun produk ini pada dasarnya tidak sihat (terutamanya mengandungi lemak sayur-sayuran), terutama di sini anda harus menyedari akibat penggunaan berlebihan.

Ais krim sering mengandungi sedikit lemak

Ais krim, yang terdapat di kedai runcit, hanya mengandungi lemak sederhana kerana untuk pengeluaran biasanya bukan krim, tetapi susu serbuk dan produk serupa digunakan.