Gejala
Gejala utama kekejangan pada kaki adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan. Pengecutan hampir selalu dianggap tidak menyenangkan dan sering disertai oleh kesakitan selagi kekejangan itu berterusan. Bergantung pada otot mana yang terjejas, kaki atau jari kaki berada dalam kedudukan yang tidak selesa. The kejang sering berlaku pada waktu malam, atau semasa melakukan aktiviti sukan, atau secara langsung setelah otot-otot mengalami ketegangan. Sekiranya terdapat penyakit sistemik, yang bertanggungjawab untuk penyakit tersebut kejang, gejala individu selanjutnya mungkin berlaku, tetapi ini berkaitan dengan penyakit dan bukan dengan kekejangan.
Diagnosa
Walaupun dalam kebanyakan kes pengambilan elektrolit memberikan kelegaan, kadang-kadang berguna untuk berjumpa doktor untuk mengetahui sebab individu berlakunya kejang. Anamnesis terperinci (perbincangan terperinci dengan doktor) mengenai kapan kekejangan berlaku dan apakah tabiat makan, serta apakah kekejangan yang berlaku berkaitan dengan aktiviti sukan, dapat membantu doktor membuat diagnosis. A darah ujian juga memberikan maklumat mengenai sama ada terdapat kekurangan elektrolit dan terapi mana yang sesuai untuk individu tersebut.
Terapi
Sekiranya kekejangan berlaku di kaki, pengambilan nutrien tambahan pada mulanya dapat membantu mengelakkan kekejangan berulang. Mengambil magnesium, kalsium and natrium klorida dalam jumlah yang tidak melebihi dos maksimum yang disyorkan oleh itu harus menjadi langkah pertama. Nutrien yang diperlukan biasanya terdapat di farmasi atau kedai ubat. Ia juga penting untuk memastikan bekalan cecair mencukupi.
Sekiranya langkah-langkah ini tidak berjaya, lawatan ke doktor mungkin dipertimbangkan. Dengan bantuan anamnesis terperinci dan a darah ujian, doktor dapat mengetahui sama ada terdapat kekurangan nutrien dan jika demikian, yang mana, dan adakah penyakit sistemik yang bertanggungjawab terhadap kekejangan. Tempoh kejang sangat berbeza.
Bergantung pada penyebabnya, kekejangan boleh berlangsung antara beberapa saat dan beberapa minit. Namun, biasanya kekejangan di kaki akan berakhir dalam satu minit. Untuk memendekkan jangka masa kekejangan secara akut, dapat membantu mengalihkan berat badan ke kaki kram dan dengan itu secara sadar menegangkan otot yang terkena untuk memprovokasi kelonggaran otot.
Kekejangan tunggal mengehadkan diri kerana setelah beberapa lama otot kekurangan tenaga untuk ketegangan dan oleh itu melonggarkan dengan sendirinya. Kekejangan kaki yang kerap dapat dihilangkan dengan mengikuti terapi yang disyorkan.
