Gejala khas pada lelaki
Gejala asas kemurungan agak serupa pada lelaki dan wanita. Dalam klasifikasi untuk diagnosis kemurungan (ICD-10), gejala tertentu mesti ada untuk membuat diagnosis kemurungan dibuat. Tidak ada perbezaan yang dibuat di sini antara lelaki dan wanita.
Oleh itu, simptom utama biasanya terdapat pada kedua-dua jantina, mereka hanya dapat menunjukkan diri mereka secara berbeza. Gejala utama kemurungan termasuk mood yang tertekan, kehilangan minat dan kegembiraan serta pengurangan pemanduan. Bergantung pada tahap kemurungan, terdapat dua atau tiga gejala.
Sebagai tambahan kepada gejala utama ini, terdapat banyak kemungkinan gejala sekunder, di antaranya sekurang-kurangnya dua mesti ada untuk mendiagnosis kemurungan. Ini termasuk gangguan tidur, kesukaran tumpuan, penurunan harga diri, perasaan bersalah, pemikiran bunuh diri, selera makan berkurang dan tingkah laku gelisah. Dari klasifikasi ini, yang berlaku untuk kedua-dua jantina, jelas bahawa gejala itu sendiri tidak boleh berbeza bagi lelaki dan wanita.
Walau bagaimanapun, perbezaan besarnya adalah bagaimana lelaki dan wanita menangani gejala ini dan apa yang ditunjukkannya kepada dunia luar. Telah dijelaskan bahawa banyak lelaki yang menderita kemurungan sering mencolok kerana tingkah laku agresif dan berani mereka dan mudah marah. Mereka sering menunjukkan sikap mencela, jadi dalam banyak kes depresi lelaki menyalahkan persekitaran mereka keadaan.
Ini boleh menyebabkan peningkatan kesediaan untuk mengambil risiko dan tingkah laku antisosial. Lelaki juga cenderung mengambil lebih banyak alkohol semasa mengalami kemurungan. Gejala fizikal seperti pening, kesakitan atau gangguan tidur juga boleh berlaku.
Malangnya, lelaki dan wanita semasa episod kemurungan sering mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Oleh kerana lelaki sering memilih varian pelaksanaan yang lebih agresif atau lebih sukar, kira-kira tiga kali lebih banyak lelaki yang mengalami kemurungan mati akibat bunuh diri berbanding wanita. Mati pucuk boleh mempunyai banyak sebab fizikal atau psikologi.
Penyebab psikologi khususnya memainkan peranan utama pada lelaki yang lebih muda. Lelaki yang menderita kemurungan secara psikologi boleh menjadi tegang akibat gejala seperti kesedihan, kehilangan minat, kegembiraan atau kemarahan terhadap persekitaran. Ini, atau perasaan kekosongan yang lengkap dan perasaan bahawa tidak ada yang benar-benar menggembirakan atau bermakna lagi sudah tentu menjadi alasan untuk jiwa menutup diri dari seksualiti, yang membawa kepada mati pucuk. Di sini juga, masalah ini sering berkurang dengan ketara setelah beberapa minggu setelah bermulanya terapi ubat dan psikoterapi yang berkesan.
Gejala khas pada wanita
Seperti yang dijelaskan di atas, asasnya gejala kemurungan hanya sedikit berbeza antara lelaki dan wanita. Namun, yang sangat berbeza adalah cara penyakit ini ditangani dan apa yang dibawa oleh lelaki dan wanita ke dunia luar. Walaupun lelaki cenderung bersikap agresif dan mengambil risiko semasa mengalami kemurungan, wanita cenderung mempunyai gejala yang berbeza.
Akibat dari mood yang tertekan dan kehilangan kegembiraan, wanita yang terkena dampak sering menunjukkan emosi yang berkurang, menarik diri dari sesama lelaki dan lebih letih. Perasaan seperti putus asa dan perasaan bersalah terhadap orang lain timbul. Mereka tidak lagi dapat bereaksi dengan baik terhadap peristiwa yang menggembirakan, kekosongan batin yang menyakitkan muncul.
Pemanduan hilang, bangun pagi menjadi penyeksaan. Segala-galanya menjadi meletihkan dan meletihkan. Pandangan ke masa depan ditandai dengan pemikiran pesimis, selera makan dan penurunan berat badan sering terjadi.
Wanita juga sering mempunyai pemikiran untuk bunuh diri ketika mengalami kemurungan. Kadar percubaan bunuh diri jauh lebih tinggi bagi wanita berbanding lelaki. Oleh kerana wanita sering memilih kaedah "lebih lembut" seperti mengambil dos berlebihan, namun percubaan bunuh diri menyebabkan kematian sebenarnya lebih jarang daripada pada lelaki.
Semasa episod kemurungan, wanita sering mengadu rendahnya pagi, yang bermaksud bahawa gejala yang paling ketara pada waktu pagi. Kebangkitan awal juga merupakan gejala khas kemurungan. Depresi dapat terjadi sebagai reaksi terhadap kejadian kehidupan dan disebut sebagai reaktif depresi.
Penting di sini untuk membezakan kemurungan reaktif dari reaksi berkabung yang sihat, walaupun peralihannya lancar. Berbeza dengan kemurungan, akhir proses berkabung ditandai dengan kehilangan dan pembentukan yang baru seimbang. Kehilangan orang yang disayangi, pekerjaan, integriti fizikal - semua ini boleh mencetuskan gejala kemurungan.
Selalunya melibatkan perkara-perkara yang diperlukan untuk kesejahteraan fizikal dan mental - apabila faktor-faktor ini hilang, kesedihan dapat difahami. Sebaliknya, adalah tidak sihat untuk bertindak balas secara emosional dalam situasi tekanan emosi. Suasana yang tertekan kerana tekanan emosi dapat bertahan untuk jangka masa yang berlainan dan dicirikan oleh gejala-gejala khas kesedihan seperti mood tertekan dan kurang memandu.
Dengan mengatasi mood ini, orang yang menderita malah dapat diperkuat. Orang itu dapat memperoleh kebebasan yang lebih besar dan ruang diciptakan untuk ikatan dan hubungan (emosi) baru. Keyakinan diri juga dapat diperkuat, sehingga perasaan bersalah dan malu dapat dikurangkan semasa proses memahami keadaan.
Sekiranya peralihan dari mood depresi ke reaksi berduka yang sihat tidak dapat dilakukan, proses penyembuhan ditangguhkan dan kronik, iaitu kemurungan yang tahan lama dapat berkembang. Gejala-gejala yang berlaku dalam kebanyakan kes termasuk mood murung yang berpanjangan, hilang selera makan, keletihan, insomnia, sukar menumpukan perhatian, rendah diri dan tidak dapat menikmati perkara yang selalu memberikan kesenangan. Yang terakhir secara khusus dapat memberikan pengaruh negatif pada hubungan dengan teman, keluarga dan pasangan hubungan, karena usaha mereka untuk menghibur mereka gagal kerana orang yang menderita dianggap kurang senang, yang dianggap sebagai kekurangan kesenangan.
Perasaan bersalah dan tidak berharga juga dapat sangat menyedihkan bagi mereka yang terkena. Kedua-duanya dapat dipicu dan diperkuat oleh pemikiran yang nampaknya berlebihan dan palsu ketika dilihat dari luar. Perasaan bersalah terhadap ahli keluarga dan rakan-rakan yang cuba menolong dapat memberi tekanan tambahan pada hubungan.
Di samping itu, pandangan ke masa depan dipengaruhi secara negatif. Orang yang terkena dampak melihat sedikit perspektif untuk dirinya atau penyakitnya dan mempunyai perasaan bahawa dia tidak dapat melepaskan diri dari perasaan tertekan. Perasaan terperangkap dalam arus atau lubang hitam dan ditarik olehnya sering digambarkan.
Semua artikel dalam siri ini:
