Tempoh
Biasanya otot ketegangan bertahan hanya beberapa hari. Oleh itu, anda tidak boleh mengalami simptom yang serius selama lebih kurang 3 hari. Penting bagi mereka yang terjejas untuk memastikan bahawa pengerasan otot secara beransur-ansur hilang dan akhirnya tidak ada gejala. Sebarang kenaikan dalam kesakitan atau pembatasan pergerakan yang semakin teruk dengan penggunaan langkah-langkah yang mencukupi seperti pemanasan dan rehat harus menjadi alasan lawatan ke doktor.
