Mata kita, bersama-sama dengan kita hidung, telinga, lidah and kulit, adalah antara organ deria kita. Berkat organ indera kita, kita dapat melihat rangsangan luaran. Ini ditukarkan oleh organ pancaindera menjadi impuls elektrik dan dihantar ke otak. Mata kita membolehkan kita melihat rangsangan cahaya. Tetapi apa yang baik untuk mata dan apa yang membahayakannya? Kami telah mengumpulkan untuk anda kebenaran dan kesalahpahaman yang paling terkenal mengenai mata kami.
Membaca pada waktu senja merosakkan mata
Bagi mata kita, cahaya buruk meletihkan dan membuat mereka cepat letih ketika membaca kerana lama-kelamaan, pandangan menjadi kabur dan hurufnya kadang-kadang sukar dilihat. Ada juga kemungkinan bahawa membaca dalam keadaan kurang terang boleh menyebabkan sakit kepala.
Tempat tidur anda sendiri boleh memberikan ubat. Ini kerana mata kita dapat pulih semasa tidur. Walaupun membaca pada waktu senja boleh memberi kesan negatif jangka pendek pada mata kita, kerosakan kekal dari membaca dalam cahaya redup belum dapat dibuktikan.
Memakai cermin mata menjadikan mata lebih teruk
Mata tidak merosot hanya kerana anda memakai gelas. Walau bagaimanapun, terutama bagi orang yang memakai gelas buat pertama kalinya, mengenakannya boleh menyebabkan penglihatan mereka sendiri dilihat lebih teruk tanpa cermin mata berbanding sebelumnya.
Sebabnya terletak pada kemungkinan perbandingan yang sebelumnya hilang. Sebelum membeli gelas, intensiti penglihatan mewakili penglihatan maksimum bagi orang yang berkenaan. Namun, dengan memakai cermin mata, penglihatan maksimum telah ditakrifkan semula. Apabila alat bantu visual dikeluarkan, ketajaman visual maksimum juga akan berkurang. Oleh itu, orang yang terjejas menyedari perbezaan antara ketajaman visual optimum dan ketajaman visual semula jadi.
Lobak baik untuk mata
"Wortel bagus untuk mata", dengan kalimat ini ibu bapa berusaha menjadikan wortel sedap untuk anak mereka. Tetapi adakah tuntutan ini benar? Sudah pasti wortel mengandungi beta karotena - pendahulu bagi vitamin A. Apabila badan dibekalkan lemak, ia boleh terbentuk vitamin A dari beta karotena, itulah sebabnya beta-karoten juga dikenali sebagai provitamin A. Ini penting untuk mata, terutamanya untuk melihat dalam gelap.
Selain lobak merah, buah-buahan dan sayur-sayuran lain juga mengandungi beta karoten. Ini termasuk aprikot, honeydew tembikai, mangga, brokoli, tomato atau bayam. Jadi jika anda makan yang sihat, pelbagai diet, anda tidak mengambil risiko vitamin Kekurangan. Tambahan vitamin A tambahan berlebihan, kerana tidak meningkatkan penglihatan.
Duduk dekat televisyen tidak baik untuk mata
Duduk terlalu dekat dengan televisyen tidak mempunyai akibat negatif jangka panjang untuk penglihatan. Namun, duduk terlalu dekat dengan TV boleh menyebabkan mata sementara membakar atau mata letih.
Untuk mengelakkan terlalu banyak ketegangan pada mata, kecerahan di dalam bilik harus disesuaikan dengan layar. By the way: Sekiranya kanak-kanak cenderung duduk sangat dekat dengan TV, penglihatan yang rosak mungkin menjadi penyebabnya. Anda harus membuat janji temu dengan anak anda untuk berjumpa doktor mata dan memeriksa ketajaman penglihatan mereka.
Mata mungkin berhenti ketika menyipit
Ibu bapa sering menasihati anak-anak mereka agar tidak juling - kononnya, jika tidak, mata mereka mungkin berhenti. Namun, hingga kini, belum terbukti bahawa kes ini sebenarnya boleh berlaku. Tetapi kerana juling boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan penglihatan spasial, misalnya, anda harus - jika anak anda lebih sering menyipit - berunding dengan pakar mata.
