Keperluan zink setiap hari
Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) mengesyorkan pengambilan 15 mg zink sehari untuk orang dewasa dan remaja lelaki berumur 15 tahun ke atas; bagi wanita cadangannya ialah 7 mg sehari. Bayi di bawah 4 bulan harus mengambil 1 mg, antara 4 dan 12 bulan 2 mg sehari. Kanak-kanak berumur 1 hingga 10 tahun harus mengambil antara 3 hingga 7 mg zink sehari.
Zink semasa mengandung
Wanita hamil disyorkan oleh Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) untuk mengambil 10 mg zink sehari, ibu yang menyusu juga harus mengambil 11 mg.
