definisi
Zink adalah nutrien penting, yang bermaksud bahawa tubuh manusia tidak dapat menghasilkannya sendiri. Oleh itu ia mesti diambil bersama makanan. Ini adalah unsur surih dan oleh itu berlaku di badan hanya dalam jumlah kecil. Pengambilan harian hanya sekitar 10 mg. Walaupun begitu, zink sangat diperlukan kesihatan dan metabolisme dan memenuhi banyak tugas dalam tubuh manusia.
fungsi
Zink adalah co-enzim yang disebut, penolong bagi enzim di dalam badan. Ini penting untuk ini enzim dan untuk fungsi proses metabolik yang betul dalam badan. Tanpa kehadiran zink, enzim tidak dapat berfungsi dengan baik dan fungsi semula jadi badan terhenti.
Zink bahkan memainkan peranan penting pada tahap DNA, bahan genetik manusia. Di sini, kompleks dari protein dan zink mengatur proses yang akhirnya membawa kepada penumpukan atau pemecahan blok bangunan badan. Di antara proses metabolik yang berlaku dengan betul dengan bantuan zink adalah metabolisme nutrien: metabolisme lemak, protein dan karbohidrat, serta detoksifikasi dan pemecahan alkohol bergantung kepada zink.
Zink juga penting untuk insulin metabolisme. Zink adalah elemen penting dalam sistem imun dan untuk pertahanan badan dan menyokong memerangi jangkitan. Ia juga melindungi tubuh daripada bahan berbahaya seperti alkohol, Radiasi UV dan asap.
Ini memainkan peranan penting dalam sintesis dan metabolisme hormon, seperti hormon tiroid atau seks. Zink adalah unsur jejak penting untuk kesihatan and penyembuhan luka kulit, untuk ketahanan dari tulang dan kuku dan untuk kesihatan kulit kepala dan rambut. Ia juga merupakan nutrien penting bagi organ deria manusia, terutama untuk penglihatan.
Tugas am
Dengan penyertaannya dalam hampir setiap proses metabolik penting, zink mempunyai banyak tugas dalam organisma. Walaupun hanya berlaku dalam jumlah yang kecil, kepentingannya untuk kesihatan tubuh manusia sangat jelas dalam hal kekurangan zink dan simptomnya. Selain zink tidak hanya bertanggung jawab untuk kesihatan fizikal, ia juga sepertinya mempunyai bahagian dalam kesejahteraan mental dan penstabilan mood positif.
Zink menyokong sistem imun dan membantu melindungi daripada jangkitan dengan virus, bakteria dan parasit. Ia memastikan kulit sihat, penuh dan kuat rambut dan kuat jari dan kuku kaki. Penyembuhan luka juga disokong oleh zink.
Oleh kerana kehadirannya di retina dan peranannya dalam metabolisme vitamin A, vitamin proses visual, sangat penting untuk penglihatan. Terutama proses penyesuaian, seperti terbiasa dengan senja, sepertinya diatur oleh zink. Dalam insulin metabolisme, zink mengikat dan menyimpan insulin, yang bahkan digunakan secara terapeutik dalam penyediaan insulin oral. Ia juga penting untuk metabolisme ketiga komponen makanan: lemak, protein dan karbohidrat. Zink juga menjaga keseimbangan hormon
