Ramai wanita bergelut berulang kali dengan penyakit patologi dan keradangan yang kerap berlaku. Terutama sekali, pencegahan langkah-langkah disyorkan untuk menguatkan persekitaran faraj. Sebilangan besar ini juga memberi kesan positif pada flora usus dan ketahanan umum. Ini termasuk seimbang diet dengan banyak vitamin (terutamanya vitamin C dan zink) dan produk bijirin, serta sedikit gula dan produk tenusu. Minum secukupnya - mengapa tidak segelas jus lidah buaya setiap hari?
Menguatkan persekitaran faraj
Perkataan juga telah tersebar sementara ini bahawa bahan yang digunakan dalam mikrobiologi terapi bukan sahaja membantu membersihkan usus, tetapi juga menyokong flora faraj. Ini termasuk, sebagai contoh, probiotik, iaitu hidup bakteria (dalam kes ini, terutamanya asid laktik bakteria), yang bukan sahaja boleh dimakan sebagai yogurt (atau dimasukkan ke dalam vagina sebagai tampon yang direndam dengannya), tetapi juga tersedia sebagai persediaan siap pakai di farmasi - juga dalam bentuk makanan tambahan atau sebagai tablet dan supositoria untuk dimasukkan ke dalam faraj.
Sekiranya berulang kulat faraj, mandi sitz setiap hari selama beberapa minggu juga patut dicuba, menggunakan campuran berikut Garam Schüßler: No. 3, No. 5, No. 6, No. 8, No. 9 dan No. 10. Sekiranya perlu, dapatkan nasihat di farmasi anda.
Pelepasan: normal, kuat atau berwarna - apa maksudnya?
Langkah-langkah kebersihan asas
Tidak lupa, tentu saja, kebersihan asas langkah-langkah: menukar seluar dalam setiap hari - tidak terlalu ketat - terbuat dari bahan semula jadi, mengelakkan semburan intim, membersihkan kawasan genital secara berkala, tetapi hanya dengan bahan pencuci ringan. Jaga kawasan intim luaran anda dengan neutral kulit minyak atau krim khas untuk kawasan kemaluan - supaya kulit sensitif tetap lentur dan tahan terhadap kecederaan dan keradangan kecil.
Ngomong-ngomong: sebilangan penulis juga melihat merokok sebagai pencetus kemungkinan jangkitan faraj yang berterusan - bukankah itu alasan yang baik untuk berhenti?
Risiko rendah untuk flora vagina
Banyak kajian menunjukkan bahawa faktor berikut - bertentangan dengan kepercayaan popular - tidak memberi kesan negatif terhadap persekitaran faraj:
- Penggunaan tampon dan seluar dalam seluar dengan betul (oleh itu ini boleh terus digunakan walaupun terdapat jangkitan yang ada); satu-satunya pengecualian adalah - jarang berlaku - alahan kepada bahan-bahan. Ini terutama disebabkan oleh seluar dalam pewangi.
- Mandi dan berenang - ini biasanya tidak memasuki faraj air. Kemungkinan pengecualian:
- Sekiranya tampon digunakan semasa menginap di air, air boleh memasuki faraj - mungkin melalui benang kembali (wicking) dan pelebaran mekanikal bukaan faraj: semakin besar tampon, semakin besar jumlahnya.
- Bagi sebilangan wanita, yang klorin in berenang kolam air merengsakan membran mukus. Ini seterusnya membawa kepada kenyataan bahawa patogen yang sudah ada, tetapi tetap diperiksa - boleh merebak. Untuk ini, klorin membunuh kebanyakan patogen (contohnya juga flagellate) dengan cukup baik, iaitu risiko jangkitan sangat rendah.
- Terdapat laporan terpencil bahawa flagellate tertentu bakteria (Pseudomonas aeruginosa), disebarkan oleh tinggal di tab mandi air panas. Ini kuman dijumpai di hospital terutamanya di kawasan lembap seperti membilas penyelesaian, paip air panas, disinfektan. Mereka juga disebarkan di hospital kanak-kanak melalui mainan mandi yang tercemar. Tetapi: Sebagai peraturan, hanya "pesakit risiko" yang terpengaruh, yaitu orang yang sistem imun lemah, yang baru saja menjalani operasi, dll. Namun, dapat dibayangkan bahawa wanita yang mengalami masalah dan sensitif flora faraj boleh dijangkiti di dalam tab mandi air panas.
