Melupakan adalah proses semula jadi yang meningkat seiring bertambahnya usia. Melupakan juga berfungsi untuk menjaga mental kesihatan, kerana kita tidak mungkin dapat mengingat semua yang kita lihat, dengar, rasa, bau dan rasa.
Apa yang dilupakan?
Melupakan adalah proses semula jadi yang meningkat seiring bertambahnya usia. Terdapat dua teori tentang lupa: Satu menganggap bahawa lama-kelamaan semua gambar dan maklumat yang tersimpan pudar dan akhirnya hilang sama sekali. Ini bermaksud bahawa kita semakin lupa seiring berjalannya waktu. Teori ini belum terbukti. Yang kedua mengatakan bahawa kita lupa kerana perkara-perkara tertentu diliputi oleh kesan yang lebih menarik dan baru. Akses ke maklumat lama menjadi semakin sukar. Beberapa otak wilayah bertanggungjawab untuk memori, terutamanya korteks prefrontal (lobus frontal) dan hippocampus. Yang hippocampus digunakan untuk menyimpan memori kandungan. Lobus frontal di bahagian depan otak link memori kandungan kepada penilaian emosi. Prestasi ingatan individu boleh sangat berbeza dan bergantung pada usia, latihan dan kesediaan untuk belajar. Sehingga usia 20 tahun, misalnya, prestasi memori bertambah baik secara berterusan. Selepas usia 30 tahun, ia secara beransur-ansur merosot dan boleh membawa kepada masalah ingatan pada usia tua. Ingatan juga dipengaruhi oleh kemalangan atau otak pembedahan. Kenyataan bahawa kita melupakan sesuatu tidak semestinya bermaksud bahawa kandungannya hilang secara tidak dapat dilupakan. Kadang-kadang mereka dapat dihidupkan kembali, mereka hanya "dikuburkan". Rangsangan utama memudahkan akses kepada maklumat dalam ingatan. Artis memori menjadikan pengetahuan ini sebagai milik mereka dan, misalnya, menggabungkan nombor dengan gambar untuk mengingati kandungan dengan lebih baik.
Fungsi dan tugas
Melupakan adalah proses semula jadi dan sering berlaku sepanjang hari dan kepada semua orang. Kita lupa untuk dapat menumpukan perhatian pada perkara yang penting. Namun, melupakan juga bermaksud kehilangan harta benda seseorang dan dengan itu hubungannya dengan kenyataan, seperti halnya penyakit otak tertentu. Terdapat teori yang berbeza mengenai fungsi dan proses lupa. Melupakan berlaku sekali kerana masa tertentu telah berlalu antara pemerhatian dan penghafalan sesuatu. Setiap kata, setiap perasaan dan setiap pemikiran berlabuh dalam ingatan kita. Tanpa kekuatan ingatan, kesedaran kita hanya akan terdiri daripada momen terpilih. Melupakan juga melindungi kita dari rangsangan yang berlebihan, kerana jika kita mengingat semua maklumat, kita sama sekali tidak akan dapat memprosesnya. Hingga kini, bahasa otak kita sebenarnya tidak dapat diuraikan. Ia terdiri daripada 100 bilion sel saraf yang disambungkan untuk membentuk rangkaian neuron yang padat. Apabila a sel saraf teruja dengan rangsangan yang memukulnya, dorongan elektrik dihantar ke sel yang berdekatan. Sebaik sahaja kita mempelajari sesuatu yang baru dan mengaitkannya dalam ingatan, hubungan antara neuron ini semakin kuat, menjadi lebih padat dan kuat. Semakin kerap kita mengulanginya, semakin kuat rangkaiannya. Namun, proses mengingat seperti teka-teki. Banyak jurang diisi oleh tekaan. Tetapi melupakan juga bergantung pada fizikal individu keadaan dan kekuatan otak. Semakin kuat penglibatan emosi, semakin lama maklumat disimpan. Kesan yang dikaitkan dengan mood positif lebih baik diingat daripada kesan yang kurang menyentuh hati. Memori dapat dilatih dengan baik dan dengan itu kadar penarikan dapat ditingkatkan dengan ketara.
Penyakit dan penyakit
Kapasiti memori adalah pengetahuan yang dapat kita hasilkan secara sedar dan tidak sedar (misalnya, menunggang basikal atau menaip). Kesabaran diperparah oleh banyak pengaruh. Sebagai contoh, tekanan adalah faktor risiko terbesar untuk melupakan orang yang sihat. The tekanan hormon Kortisol dianggap merosakkan sel saraf yang bertanggungjawab untuk ingatan. The hipotalamus bertanggungjawab untuk pengeluaran Kortisol. Mekanisme memastikannya terlalu banyak Kortisol tidak dilepaskan dan kekal tekanan berlaku. Pada orang dengan kemurungan, mekanisme kawalan ini tidak berfungsi. Semakin banyak kortisol mengalir ke otak, menyebabkan tekanan kekal dan penurunan prestasi ingatan. Orang yang mengalami kerosakan pada kawasan otak yang bertanggungjawab untuk ingatan juga dapat menyimpan maklumat hanya dalam waktu yang sangat singkat. Kerosakan pada hippokampus membawa kepada teruk amnesia. Bergantung pada jenis penyakit, ingatan jangka pendek atau memori jangka panjang terjejas. Kesan pada memori sangat berbeza, dan boleh bertambah baik atau bertambah buruk bergantung pada kawasan otak yang terjejas. Tanpa bidang ini, penarikan masa lalu secara sedar tidak mungkin dilakukan. Punca boleh merangkumi teruk alkohol penyalahgunaan, jangkitan otak atau trauma otak. Terdapat juga keadaan sebaliknya, iaitu penyakit atau kemalangan membawa ke ingatan yang sangat baik. Walau bagaimanapun, ini jarang berlaku dan dapat dilihat, misalnya, pada beberapa orang dengan autisme, yang dikurniakan memori fotografi. Pada usia tua, memori menyimpan maklumat baru yang semakin kurang. Dementia adalah penyakit yang paling ketara, yang disertai dengan perubahan otak dan kehilangan ingatan, dan pada peringkat lanjut membawa kepada kematian. Penyakit ini terbahagi kepada tiga fasa, masing-masing boleh bertahan hingga tujuh tahun. Dalam beberapa kes, penghidap tidak lagi dapat mengingat namanya dan secara beransur-ansur melupakan tindakan paling mudah. Sebagai contoh, mereka tidak lagi tahu bahawa sudu dibawa ke mulut semasa makan. Sekiranya kemurungan sembuh, ingatan normal juga kembali. Tetapi tidak seperti kemurungan, kehilangan ingatan in demensia pesakit tidak dapat dipulihkan.
