Isu besar dari gangguan tidur merangkumi banyak topik.
- Insomia
- Masalah tertidur
- Akibat kurang tidur
- Penat Hari
- Insomnia kerana pernafasan berhenti
- Sleepwalking
- Adumbran
- Berkedut dalam tidur
- Sindrom apnea tidur (penyebab ubat dalaman)
- Gangguan tidur (penyebab neurologi)
definisi
Gangguan tidur (gangguan tidur irama sirkadian) adalah gangguan irama tidur sehubungan dengan perubahan gelap-terang.
Mekanisme gangguan
Di sini terdapat dua mekanisme gangguan tidur yang berbeza melalui gangguan: Ini muncul di atas semua tertidur dan tidur melalui gangguan dan peningkatan keperluan tidur.
- Perentak jantung dalaman terganggu
- Faktor luaran mempengaruhi irama bangun tidur
Gangguan fasa tidur yang tergendala
Gejala insomnia:
- Fasa tidur yang sangat tertangguh, yang bermaksud bahawa tidur dan bangun tidur menyimpang dari norma sosial lebih dari 2 jam
- Walaupun waktu tidur normal, pesakit tidak dapat tidur lama
- Bangun pagi lagi
- Ciri khas adalah prestasi tinggi pada waktu petang
Gangguan fasa tidur lanjut
simptom: Pesakit dengan irama tidur-bangun yang tidak teratur mengadu tentang rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan dan tentang masalah tidur dan tidur. Kejadian:
- Tertidur digeser ke depan
- Pesakit bangun pada waktu pagi
- Penat Hari
- Insomnia dan insomnia
- Gangguan ini sering berlaku pada orang yang kekurangan masa sosial
- Dengan jet lag
- Untuk kerja shift
Tidur melalui jet lag
Gangguan tidur juga boleh disebabkan oleh jet lag setelah penerbangan jarak jauh. Irama badan sendiri, "jam dalaman", dengan itu terganggu dan gangguan tidur dapat terjadi. Sering kali, mereka yang terjejas juga bangun pada waktu malam kerana lapar atau terpaksa ke tandas. Walaupun begitu, penting untuk mengikuti waktu sehari di negara tujuan agar badan dapat membiasakannya dalam beberapa hari.
