Regangkan betis selepas pembedahan
Selepas operasi di kawasan hujung bawah, kawasan yang terjejas sering tidak bergerak. Ia tidak boleh dipindahkan. Kekurangan pergerakan menyebabkan pemendekan betis, dan setelah berehat di tempat tidur yang panjang, sukar untuk menjadikan otot betis anjal dan bergerak semula.
Perlu dielakkan bahawa otot betis memendek sehingga pergerakan sendi penuh di buku lali sendi hilang. Selepas beberapa operasi, pergerakan kaki tertentu dilarang dan seseorang tidak boleh berlatih di punggung punggung (menarik kaki ke atas). Setelah pergerakan ini dilepaskan, regangan teknik / latihan yang dinyatakan di atas harus digunakan untuk mengelakkan pemendekan.
Sekiranya keadaan mengizinkan, berhati-hati harus memastikan kaki disokong dengan betul semasa bergerak dan tidak selalu berada dalam posisi kaki runcing. Dalam fisioterapi / fisioterapi terdapat juga beberapa teknik terapi untuk regangan yang Tendon Achilles dan anak lembu. Sekiranya dilarang meletakkan tekanan pada kaki, tetapi tidak menggerakkan kaki, maka regangan latihan dapat dilakukan dengan baik dalam keadaan duduk.
Pergerakan kaki menjaga elastik betis dan mencegah pemendekan. Secepat mungkin, seluruh rangkaian pergerakan harus digunakan. Artikel ini mungkin menarik minat anda mengenai perkara ini:
- Pembedahan pecah tendon Achilles
Punca
Otot betis kita bersendi dua, yang bermaksud bahawa mereka bergerak buku lali sendi tetapi juga sendi lutut. Di kaki ia membuat plantaflexion, ia menggerakkan kaki kita ke posisi kaki runcing, di lutut ia membengkokkan. Kedudukan kaki yang sering runcing, misalnya dengan memakai kasut tumit tinggi atau juga oleh penyakit sebelumnya (patah, kepincangan paksi dari tulang, penyakit saraf ...) boleh menyebabkan otot betis dan juga Tendon Achilles untuk memendekkan. Juga latihan sepihak dari kaki otot, lenturan berterusan di lutut, dapat mendorong pemendekan otot.
Semua artikel dalam siri ini:
