Pencegahan dan penjagaan kesihatan memerlukan kerjasama aktif setiap individu. Terdapat banyak titik permulaan yang memungkinkan untuk melakukan sesuatu untuk anda sendiri kesihatan. Pencegahan merangkumi pengurangan faktor-faktor risiko serta mempromosikan faktor positif yang menguatkan badan daripada pengaruh negatif. Di samping itu, peningkatan kesejahteraan psikologi dan sosial juga penting.
Pencegahan memerlukan maklumat
Pertama dan terpenting adalah maklumat - hanya jika saya tahu apa yang baik dan berbahaya bagi saya, saya dapat mengubah sesuatu mengenainya. Tempat yang baik untuk memulakan adalah doktor keluarga - mereka boleh memberi nasihat dan pertolongan, dan sering merujuk orang ke kenalan lain. Di samping itu, doktor juga bertanggungjawab untuk rawatan perubatan pencegahan, seperti pemeriksaan dan kanser pemeriksaan, dan tentu saja mereka juga ada untuk membantu pesakit sekiranya mereka sudah sakit.
Pemeriksaan syarikat insurans kini menawarkan pelbagai acara, seminar dan kursus maklumat, penyertaan di mana seringkali dipermanis dengan mata bonus. Negeri ini juga terlibat dalam banyak projek dan kempen maklumat - gambaran keseluruhan yang baik diberikan, misalnya, oleh penawaran Internet dari kementerian yang berkaitan seperti Kementerian Persekutuan Pemeriksaan.
Latihan, diet, kehidupan seharian: faktor penting dalam pencegahan.
- Peranan penting dimainkan oleh latihan - dipasangkan dengan latihan ketahanan, kekuatan and regangan. Selalunya lebih mudah dalam kumpulan mengatasi anjing babi batin - banyak kelab, pusat pendidikan orang dewasa dan institusi serupa menawarkan program sukan berorientasikan kesihatan untuk pencegahan.
- Satu lagi blok bangunan penting ialah diet - juga terdapat banyak peluang untuk mengubah sesuatu dalam gaya hidup mereka sendiri bersama dengan orang lain dan di bawah bimbingan profesional. Fungsi teladan mempunyai ibu bapa - apa yang mereka teladankan kepada anak-anak mereka, membentuk tingkah laku mereka dengan tegas. Kehidupan kesihatan yang dirancang seharian dengan senaman dan seimbang diet diadopsi sebagai kaedah memberus gigi secara berkala dan lawatan ke doktor gigi.
- Untuk pencegahan dalam kehidupan kerja seharian, doktor syarikat bertanggungjawab. Menurut Akta Keselamatan Pekerjaan, ada kewajiban undang-undang bagi syarikat - bergantung pada jenis perniagaan dan jumlah dan komposisi pekerja - untuk melantik doktor syarikat. Mereka tidak hanya menasihati majikan mengenai keselamatan pekerjaan dan masalah pencegahan kemalangan, tetapi juga tersedia untuk pekerja untuk pemeriksaan dan perundingan. Sebagai contoh, di bawah bimbingan mereka, tempat kerja boleh dirancang sebagai mesra kesihatan dan ergonomik mungkin.
