Lapisan Lidah: Pencegahan

Untuk mengelakkan berlapis lidah, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.

Punca tingkah laku

• Diet
  • Kunyah yang buruk (mengunyah secara menyeluruh akan mengurangkan deposit di lidah).
  • Terutama cair diet (cth berpuasa) → putih (hingga kotor-putih) lidah salutan.
• Penggunaan perangsang → hitam lapisan lidah.
  • Alkohol (contohnya wain merah)
  • kopi
• miskin kebersihan mulut → putih (hingga putih kotor) lapisan lidah.

Langkah-langkah profilaksis

• Kebersihan mulut (lihat di bawah "Pergigian /bantuan untuk setiap hari kebersihan mulut").
  • Penjagaan gigi harian (sikat gigi, sikat interdental (sikat antara gigi), benang gigi).
  • Mencuci pinggan mangkuk
  • Pengikis lidah atau pembersih lidah